Das Leben hält Beziehungen aller Art bereit. Tiefe und wahre, schöne und lustige, aber auch anstrengende und herausfordernde Beziehungen, die einen an die Grenzen bringen. Ist gar nicht so einfach das mit diesem „lieben lernen“… Gemeinsam mit Paula sprechen ihre Gäste über alle möglichen Arten von Beziehungen und finden Wege und Lösungen, wie man mit neuen Situationen umgeht.
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29. Sept. 2026 · 54:45
Jasmin ist noch klein, als ihr Leben eine folgenreiche Wendung nimmt. Erst wird sie in eine Pflegestelle aufgenommen, bevor sie zu Pflegeeltern kommt. Wird jetzt doch noch alles…
27. Sept. 2026 · 39:18
Was passiert, wenn sich der eigene Körper verändert und damit auch der Blick auf sich selbst? Willkommen im Ladies Room by bonprix. In dieser ersten Folge meiner neuen…
25. Sept. 2026 · 0:30
Was passiert, wenn Frauen offen über die Themen sprechen, die sonst oft unter den Tisch fallen? In „Ladies Room by bonprix“ trifft Paula Lambert auf drei außergewöhnliche Frauen…
22. Sept. 2026 · 54:32
Isabel arbeitet seit 30 Jahren im öffentlichen Dienst und ebenso lange machen ihr Kollegen das Leben zur Hölle. Männer, die nicht ertragen können, eine Frau auf der…
15. Sept. 2026 · 1:04:48
Bei manchen Geschichten fragt man sich, wie Menschen so sein können. Lisas Vater bietet alles, was zu einem Horrormärchen gehört: Essenentzug, eine Abstellkammer, die Kinder…
8. Sept. 2026 · 59:22
Masha hat alles: einen tollen Job, guten Geschmack und ein schönes Äußeres. Wären da nur nicht die Probleme mit den Männern. Denn das ist ein Bereich, in dem es so gar nicht…
1. Sept. 2026 · 48:49
Wenn man die eigenen Bedürfnisse nicht sehen kann, ist es schwer, das Gleiche von anderen zu erwarten. Nicht zuletzt, weil die richtigen Grabenkämpfe in Beziehungen häufig dort…
25. Aug. 2026 · 54:23
Was passiert in einem Menschen, der von klein auf gesagt und gezeit bekommt, dass er nicht gewollt ist? Was passiert in der Seele eines kleinen Mädchens, dem stets gezeigt wird,…
18. Aug. 2026 · 57:12
Magdalena ist den Jakobsweg gegangen und glaubt, dabei eine große Erkenntnis gewonnen zu haben, initiiert durch eine ganz besondere Begegnung. Aber warum ist da eigentlich immer…
11. Aug. 2026 · 53:52
Wisst ihr, was passiert, bevor eine Raupe zu einem Schmetterling wird? Spoiler: Sie wird erstmal zu einem Haufen Schleim. Erst dann bildet sich der wunderschöne Schmetterling,…
4. Aug. 2026 · 23:03
Heute ist die letzte Folge des Paula-Ferienprogramms und in dieser Folge sprechen wir über eien alte Liste von 1999, die ich wiedergefunden habe. Kaum zu glauben, was ich alles…
28. Juli 2026 · 32:29
Die dritte Folge von Paulas Ferienprogramm ist da und heute findet etwas statt, dass es noch NIE gab: ein Kapitel aus der Vergangenheit. Buchstäblich! Hört es selbst… Bald ist…
21. Juli 2026 · 19:11
Es ist für mich wirklich nicht zu fassen: Wir alle haben gemeinsam 400 Folgen von Paula Lieben Lernen geschaffen. Wie wichtig mir dieses Projekt ist und wie dankbar ich euch bin,…
14. Juli 2026 · 21:07
Eigentlich sollte Paula heute mit ihrem besten Freund Lars hier sitzen. Aber Lars macht hauptberuflich Werbung für Schokolade und da brannte es heute an allen Ecken und Enden.…
7. Juli 2026 · 52:22
Oft fragt ihr, was denn aus den Leuten geworden ist, die schon einmal im Podcast zu Gast waren. Alea war im Sommer 2024 schon einmal hier, damals war gerade ihre Mutter…
30. Juni 2026 · 52:23
Lena ist frisch getrennt und weiß nicht so recht, wohin mit sich, obwohl ihre Partnerin von ihren Freunden als manipulativ und toxisch beschrieben wird. Aber so einfach ist es…
23. Juni 2026 · 55:15
Yvonne hat Heimweh, aber nicht die Art, die man im Schulandheim hat, sondern so einer, der an die Substanz geht, wäre da nicht die Sache mit der Liebe. Aber was ist eigentlich…
16. Juni 2026 · 46:33
Wer Lina kennenlernt, ahnt nicht, was für ein Höllenschlund ihre Kindheit war. Eine prügelnde Mutter mit Spielsucht, ein überforderter, schließlich endlich alleinerziehender…
9. Juni 2026 · 49:41
Mit Emmanuel ist endlich mal wieder ein Mann zu Gast, und was für einer! Er berichtet, dass er und seine Freunde zusammen weinen und sich in den Arm nehmen, aber trotzdem ist…
2. Juni 2026 · 1:00:46
Steffi hat eine lange Ehe hinter sich, in der sie allerdings nicht zu zweit war. Als es dann zum großen Showdown kommt, stellt sie fest, dass besagter Mann einfach alle seine…
26. Mai 2026 · 48:56
Elisabeth hat ein Thema: Prokrastinitis maximus. Beziehungen gelingen nicht, Abgrenzung von den Eltern auch nicht und überall schießen Häufchen wie Pilze aus dem Boden. Aber…
19. Mai 2026 · 52:06
Wenn man toxische Beziehung googeln würde, käme vermutlich ein Bild von Marias Ex-Partnerschaft. Wobei Partnerschaft wirklich das falsche Wort ist. Manchmal ist man zusammen eben…
12. Mai 2026 · 1:05:21
Ayla versteht alles. Warum sie was tun, warum sie sich wie verhält, wieso sich andere verhalten wie sie sich verhalten. Oder, wie ihre Freunde sagen: Wenn du noch mehr…
5. Mai 2026 · 49:03
Matea ist schneller als der Tod. Aufgrund einer Genmutation liegt das Risiko, an Krebs zu erkranken, für sie bei 80 %. Keine tollen Aussichten, wenn man jung ist und einfach nur…
28. Apr. 2026 · 1:03:08
Katharina ist fest davon überzeugt, dass sie nicht lieben kann und auch nicht geliebt wird in diesem Leben. Da stellst sich die Frage, woher dieser Glaube rührt oder ob es sich…
21. Apr. 2026 · 58:48
Ina hat eine Schwiegermutter, die sich nie so richtig von ihren Söhnen abgegrenzt hat. Und weil das so ist, ist Ina für sie eine wahnsinnige Konkurrenz. Dass das anstrengend für…
14. Apr. 2026 · 51:03
Frauenkörper sind etwas ganz wunderbares. So wunderbar sogar, dass viele sich lieber nicht zu sehr damit beschäftigen, zum Beispiel Medizinbuchautoren. Weil wir aber unbedingt…
7. Apr. 2026 · 59:16
Es ist ja oft so im Leben: Man weiß ganz genau, was gut für einen wäre und dann macht man doch das genaue Gegenteil. Gerade für jungere Frauen kann das Schwanken zwischen…
31. März 2026 · 58:59
Susi ist schon als Kind beigebracht worden, dass in ihrer Welt vor allem ein Gesetz gilt: Das ihrer Mutter. Wie es dazu kommt, dass sie eines Tages vor verschlossenen Türen stand…
24. März 2026 · 1:02:29
Miriam Höller kennen manche als Stuntfrau, einige kennen sie als Teilnehmerin von GNTM und viele kennen sie als tragische Liebende. Wie rappelt man sich wieder auf, wenn die…
17. März 2026 · 53:36
Claudia ist mit einer erblichen Erkrankung geboren, die sich zum Glück nur in ihrem Körper zeigt. Anders ist es bei ihrer Mutter, die von wiederum ihrer Mutter eine Schizophrenie…
10. März 2026 · 57:11
Edda ist getrieben von dem Drang, perfekt zu sein. Von wem? Vor allem von sich selbst. Das hat inzwischen zu drei Burnouts geführt und auch in ihrer Beziehung steht sie vor der…
3. März 2026 · 55:55
Luisa möchte gerne das Gefühl haben, gesehen und geliebt zu werden. Natürlich, wer nicht? Aber wieso sucht sie sich dann nur Partner, die das Gegenteil in ihr auslösen? Du hast…
24. Feb. 2026 · 51:16
Sarah ist eine Frau, die sehr entscheidungsfreudig ist. Und so kommt es, dass sie nach kurzer Überlegung der Liebe wegen den ganzen Kontinent wechselt - auf gehts in die USA!…
17. Feb. 2026 · 1:05:03
Lena tut alles dafür, dass ihre Eltern und speziell ihre Mutter endlich sehen, was für eine feine Person sie ist. Leider funktioniert das nur, wenn es darum geht, Außenstehende…
3. Feb. 2026 · 54:09
Sobald eine andere Frau am Horizont auftaucht, stellt sich Yvonne die übelsten Schreckensszenarien vor. Dieser fast rauschhafte Zustand voller Selbstbezichtigung und…
27. Jan. 2026 · 1:08:22
Santi ist seit sechs Jahren Single, aber warum eigentlich? Vielleicht liegt es daran, dass sie beigebracht bekommen hat, nur in einer Version wirklich Zuneigung zu verdienen:…
20. Jan. 2026 · 54:36
Was passiert, wenn das ganze Leben aus Kontrolle besteht? Lisa hat vor allem ein Thema: Die Angst, Gefühle überhaupt wahrzunehmen. Das führt natürlich zu einer Kaskade unschöner…
13. Jan. 2026 · 1:01:04
Der Mensch strebt nach Perfektion in Form, Ausdruck und Sein. Aber was passiert, wenn dieser Wunsch aus einer tiefen Unsicherheit gespeist wird, die so vieles verhindert, was…
6. Jan. 2026 · 1:08:37
Ihr wolltet es so: Sophia Thiel ist wieder zu Gast! Es geht um die Frage, ob Sophia schon schwanger ist, wann geheiratet wird und was ist überhaupt mit Sex? Sophias Therapeutin…
30. Dez. 2025 · 22:43
2025 ist Vergangenheit, zum Glück. Jetzt steht 2026 vor der Tür und wir machen gemeinsam einen Ausflug zur Liebe. Was hast du über die Liebe gelernt? Und was möchtest du…
23. Dez. 2025 · 29:31
Heute ist eine ganz besondere Folge hinter dem Türchen! Gemiensam erarbeiten wir die Frage, warum Weihnachten ehrlich macht und wie man all die Gefühle, die so hochkommen, zu…
16. Dez. 2025 · 53:04
Alex hat eine Mutter, die sich auch schon mal tagelang vor den eigenen Kindern im Keller versteckt, um sie dann zu fragen, ob sie sich Sorgen gemacht haben. Das ist aber noch bei…
9. Dez. 2025 · 1:03:16
Feli hat ein Thema mit Kontrolle, aber ist das die Erklärung für den Seitensprung ihres Mannes? Und was hat die Trennung ihrer Eltern damit zu tun? Viel Freude beim Hören dieser…
2. Dez. 2025 · 59:00
Was macht eine behütete Kindheit aus? Ein Dach über dem Kopf? Gutes Essen? Saubere Klamotten? Oder doch emotionale Zugewandtheit? Der Kampf um Zuneigung ihres Vaters hat für…
25. Nov. 2025 · 47:54
Maria hat ihre ganz große Liebe gefunden - und auf dramatische Weise verloren. Wie sie trotzdem das Leben in vollen Zügen liebt, hört ihr in dieser Folge. Viel Freude dabei!…
18. Nov. 2025 · 1:03:03
Kris hat eine komplexe Beziehung zu ihrer Mutter, die dazu führt, dass sie ein sehr schwaches Selbstwertgefühl hat. Ewige Kritteleien und die Überzeugung, nicht gut genug zu…
11. Nov. 2025 · 1:12:41
Nadine hat keine Erinnerung an ihre Kindheit. Nur eines weiß sie sicher: auf den Vater war ganz sicher kein Verlass. Und diese Geschichte zieht sich durch ihr gesamtes…
4. Nov. 2025 · 1:04:41
Jana ist Pilotin, Influencerin und … Single. Was macht das mit einem, wenn man die eigene Unabhängigkeit entdeckt? Viel Freude beim Hören! Heute für dich: Das Geheimnis straffer,…
28. Okt. 2025 · 54:24
Nina hat ein ganz eigentümliches Erleben: Ständig bekommt sie von Männern etwas gebastelt. Von Terrarium über Schlüsselanhänger bis zu Lebkuchenhaus war schon alles dabei. Aber…
21. Okt. 2025 · 55:57
Kristin hat ein gut bekanntes Problem: Sie gibt sich mit dem kleinsten Quatsch zufrieden, Fremdgängerei, Lügen, alles kein Problem. Wie aber lernt man, die eigenen Bedürfnisse…
14. Okt. 2025 · 51:41
Celine hat eine Situationship. Oder doch nicht? Seit 2021 ist Celine in besagter Situation, weil ihr Partner nicht möchte, dass die Sache Beziehung genannt wird. Wohnen sie…
7. Okt. 2025 · 52:35
Wie schüchtern kann man dem Leben gegenüber sein? Anna: Ja! Sie ist in einem Netz aus Erwartungen, Ängsten und Panik gefangen, dass allerdings nicht von ihr gestrickt wurde.…
30. Sept. 2025 · 58:24
Roger und Paula sehen sich nach 17 Jahren zum ersten Mal wieder. Inzwischen ist viel passiert. Unter anderem hat Roger entdeckt, wie sehr das Verhalten seiner Mutter sein…
23. Sept. 2025 · 1:02:54
Natalie hat ein Problem. Und dieses Problem bringt Deep Talk-Karten mit in die Sauna. Warum Natalie auf diese Art Mann anspringt und was sie eigentlich braucht, hört ihr in…
16. Sept. 2025 · 46:23
Natalie hat sich in den Mann einer Freundin verliebt. Er sich in sie. Wie geht man mit Trennung um und was macht man mit dem schlechten Gewissen? Viel Freude beim Hören.
9. Sept. 2025 · 1:04:28
Alex hat ihr eigenes Leben zur Großbaustelle gemacht. Wer auch immer sie braucht, Alex ist da, um mit bedient Händen zu helfen. Nur bei sich selbst ist das schwierig. Dank einer…
2. Sept. 2025 · 1:05:16
Nina lebt mit vielen Tieren und einem Mann auf einem Hof. Durch eine lieblose Mutter-Kind-Beziehung neigt Nina dazu, sich mit emotionalen Brotkrumen zufrieden zu geben. Im Laufe…
26. Aug. 2025 · 1:01:27
Romy hat ein Problem: Sie hatte noch nie eine richtige Beziehung, sondern immer nur recht unverbindliche Geschichten. Erst kürzlich endete eine hoffnungsvolle Verbindung, obwohl…
19. Aug. 2025 · 51:12
femtasy ist die Plattform für erotische Hörgeschichten. Mit dem Code PAULAPARTY bekommt ihr das volle Programm mit über 1700 Hörerlebnissen einfach mal einen ganzen Monat umsonst…
12. Aug. 2025 · 49:42
TW! In der heutigen Folge geht es um ein sehr wichtiges Thema: sexueller Missbrauch und Misshandlung Schutzbefohlener - in diesem Fall durch die eigene Mutter. Mit 11 Jahren hat…
5. Aug. 2025 · 51:36
Sophia kommt mit einem eigentlich lustigen Thema: Sie ist, wie sie sagt, gut herumgekommen, aber leider war wenig Kommen dabei. Aber schnell wird klar, dass ein tieferer Grund…
29. Juli 2025 · 58:50
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22. Juli 2025 · 46:02
Was Annunziata nicht wusste: Ihre Depressionen, ihr totaler Absturz, das lag nicht daran, dass sie plötzlich alte Geschichten aus der Vergangenheit eingeholt hätten. Erst viel zu…
15. Juli 2025 · 59:51
Die Folge ist für alle, die sich schon einmal in einer Freundschaft Plus wiedergefunden haben und sich fragen, wie das Ganze eigentlich gesund geführt werden kann - oder eben…
8. Juli 2025 · 42:20
Paula und Marlene Lufen kennen sich schon ein paar Jahrzehnte. Und das bedeutet, dass sie ziemlich viel miteinander erlebt haben und voneinander wissen. Darum ist diese Folge…
1. Juli 2025 · 57:30
Marlene ist jung, aber sie hat schon einiges an Beziehungserfahrungen gesammelt. In denen hat sie häufig vor allem eines gelernt: Wer sich passend macht, passt trotzdem nicht.…
24. Juni 2025 · 54:46
Anne lebt von ihrem Mann getrennt, weil sie sich in einen anderen verliebt hat. Mit dem lief es allerdings auch nicht besonders gut. Und so geht es auch Annes Kindern zuliebe um…
17. Juni 2025 · 46:14
In dieser Folge ist Dr. Vivien Karl zu Gast, die sich wie keine andere mit der Pflege der Vulva beschäftigt hat. Warum und für wen das wichtig sein könnte, hört ihr in dieser…
10. Juni 2025 · 55:16
Alexa hat viele Zweifel im Leben. Vor allem, wenn es um Dinge des Beziehungslebens geht. Loslassen kann sie eigentlich gar nicht, selbst wenn es um nicht gelebte Flirts geht.…
3. Juni 2025 · 52:44
Laura wuchs mit einer perfektionistischen Mutter auf, die Liebe an Bedingungen knüpfte und ihre Kinder mit eisigem Schweigen bestrafte, wenn sie nicht den Erwartungen entsprach.…
27. Mai 2025 · 54:10
Mit gerade einmal 14 Jahren verliebte sich Esther in einen geistig beeinträchtigten Förderschüler - der Beginn einer Reihe von Beziehungen, bei denen die Männer an ihrer Seite…
20. Mai 2025 · 1:02:11
Nachdem Jonas' Vater für eine andere Frau die Familie verließ und ihn als Teenager mit seiner Schwester in einer chaotischen Baustelle zurückließ, sucht er bis heute nach…
13. Mai 2025 · 1:04:01
Nathalie wurde auf einer Buchmesse von einem Mann komplett verzaubert – so sehr, dass ihr Körper rebellierte und sie kaum schlafen konnte. Nach einem intensiven ersten Date und…
6. Mai 2025 · 51:50
In einer Gruppenübung auf Paulas Retreat platzte es aus Conny heraus: "Ich möchte endlich wütend sein!" Hinter dieser plötzlichen Dringlichkeit verbirgt sich ein tief sitzender…
29. Apr. 2025 · 54:22
Bens erste Beziehung nach zehn Jahren des Alleinseins schien zunächst die Erfüllung seiner Träume – eine junge Frau, die ihn mit Aufmerksamkeit überhäufte und eine gemeinsame…
22. Apr. 2025 · 56:20
Was haben eine kuschelige Jogginghose, perfekter Schlaf und ein gut gefülltes Bankkonto gemeinsam? Für Paulas heutigen Gast Senna Gamour sind sie viel wichtiger als jede…
15. Apr. 2025 · 26:40
Pünktlich zum Heimkinostart von „Bridget Jones - Verrückt nach ihm“ spricht Paula in dieser besonderen Folge mit zwei Frauen darüber, wie es ist, mit deutlich jüngeren Männern…
8. Apr. 2025 · 56:33
Caro lebt mit ihrer angstgetriebenen Mutter zusammen und hat jahrelang die Firma ihres emotional abwesenden Vaters gerettet, während sie gleichzeitig die Verantwortung für ihren…
1. Apr. 2025 · 46:50
Carmen ist seit 12 Jahren ohne feste Beziehung und kämpft mit den Schatten ihrer Kindheit in einer dysfunktionalen Familie. Als Tochter einer psychisch kranken Mutter und eines…
25. März 2025 · 50:44
Natalies Reise durch eine sechseinhalbjährige toxische Beziehung zeigt das perfide Muster eines manipulativen Partners, der sie systematisch kleingehalten und ihre Gefühle als…
18. März 2025 · 53:57
Mit Anfang 30 steht Alexandra vor den Scherben einer komplizierten Mutter-Tochter-Beziehung, in der sie von klein auf zwischen emotionalem Missbrauch, Gewalt und Parentifizierung…
11. März 2025 · 51:55
Jen, Kiki und Jelena teilen in dieser Episode ihre persönlichen Dating-Fails und erzählen schonungslos, welche Dinge Männer getan haben und sie trotzdem geblieben sind. Von…
4. März 2025 · 45:45
Bei Oğuz hat der Körper längst erkannt, was sein Verstand noch nicht wahrhaben will: Seine Ehe ist an einem Punkt angelangt, der zu ungesunden Mustern und sogar körperlichen…
25. Feb. 2025 · 48:53
Seit fast 20 Jahren ist Kathrin in Berlin Single und hat sich immer wieder auf Männer eingelassen, die sie emotional auf Sparflamme hielten. Als sie jüngst bei einem langjährigen…
18. Feb. 2025 · 57:11
Kristin wurde in ihrer Kindheit von einem alkoholkranken Vater verbal misshandelt und von einer emotional abwesenden Mutter nicht beschützt. Diese frühen Erfahrungen prägten ihr…
11. Feb. 2025 · 58:54
Mit 14 Jahren wurde Miriam Opfer einer Vergewaltigung, deren traumatische Folgen sie jahrzehntelang begleiteten. Was als rebellischer Ausbruch aus einem von strengen Regeln…
4. Feb. 2025 · 47:22
Sophia Thiel gibt Paula ein längst überfälliges Update und zeigt, dass es manchmal ganz schnell gehen kann - von Dating-Apps bis zur gemeinsamen Wohnung in nur sechs Monaten. Mit…
28. Jan. 2025 · 47:07
Als Marie ihren neuen Freund über Tinder kennenlernt, scheint er zu perfekt um wahr zu sein - Malediven-Reisen, teure Geschenke und bedingungslose Zuneigung lassen sie…
21. Jan. 2025 · 52:51
Jasmins Geschichte beginnt mit einem mutigen Moment am Düsseldorfer Flughafen, als sie sich mit 14 Jahren dem Versuch ihrer afghanischen Familie widersetzt, sie außer Landes zu…
14. Jan. 2025 · 53:31
Jessica hat in der heutigen Folge Paula Lieben Lernen nicht nur ihren Geburtstag zu feiern! Denn nach einem Jahr geplagt von Trennungsschmerz, konnte sie sich endlich aufrappeln…
7. Jan. 2025 · 44:32
Wenn sich die eigene Mutter eine Wohnung mit Christiane F. geteilt hat, kommt als Rebellion nur noch der Bausparvertrag infrage. Den Widerspruch zwischen dem fortschrittlichem…
31. Dez. 2024 · 35:20
Der eben noch so süße Duft der Freiheit und Selbstbestimmung in L.A. verwandelt sich für Paula nach ihrer Rückkehr nach Deutschland schnell in Selbstzweifel und eine Reise ins…
24. Dez. 2024 · 32:26
Weihnachten, ein Fest der Liebe und Familie. Zu diesem Anlass hat sich Paula dazu entschlossen, von ihren Wurzeln zu erzählen, von ihren Erzeugern, ihrer Pflegefamilie, von…
17. Dez. 2024 · 30:38
Man könnte meinen, mit Ella und Paula treffen in der heutigen Folge zwei Dating-Generationen aufeinander, die nicht unterschiedlicher sein könnten. Inmitten von Social Media und…
10. Dez. 2024 · 57:42
Nachdem Mandy ihre Jugendliebe geheiratet hatte, schien das Glück perfekt. Doch während der Flitterwochen wuchs in ihr das Verlangen, eine Therapie machen zu müssen, um den…
3. Dez. 2024 · 47:22
Leos Überangepasstheit war während ihrer Kindheit der Schlüssel zur emotionalen Aufmerksamkeit ihrer Eltern. Mit den Jahren entfremdete sie sich immer mehr von ihrem Inneren und…
27. Nov. 2024 · 48:49
Es dauerte Jahre, bis Helen erkannte, dass die Co-Abhängigkeit zu ihrer suchtkranken Mutter einen Großteil ihres Lebens bestimmt. Eine beängstigende Erfahrung, die auch bei Paula…
19. Nov. 2024 · 54:20
Was Wanja als Zustand der Gefühllosigkeit beschreibt, stellt sich schnell als ein tiefsitzendes Trauma heraus, welches in ihr Angst und Misstrauen gegenüber ihrem Umfeld schürt.…
12. Nov. 2024 · 49:34
Steph kann sich einfach nicht entscheiden. Das zunächst harmlos wirkende Problem, mit dem sich wahrscheinlich ein Großteil der Bevölkerung identifizieren kann, findet seinen…
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