186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen

Level Up med Anniken Binz · 22. aug. 2024 · 1:05:41

Lytt i Podli-appen 🎧

Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.

Hvorfor er det så skummelt med følelser?

Er det egentlig bra for oss med negative følelser?

Hva skjer hvis du unngår å kjenne på de negative følelsene?

I ukens episode av Level Up har jeg med med dr Aili Kristina som er kjent som Endorfinlegen på Instagram. Hun er en ekspert på følelser og sitter med kunnskap alle burde få med seg.

Instagram:

@endorfinlegen

Boken "Inn i følelsene":

https://www.friskforlag.no/produkt/inn-i-folelsene/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.