Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också att podcasten ska inspirera lyssnarna till förändring.Prestationspodd...
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
24 sep. 2026 · 51:12
I det här avsnittet av Prestationspodden intervjuar jag Andreas Cederqvist från Hjärnplus. Vi pratar om vad som händer när ambition, höga krav och viljan att lyckas går från att…
17 sep. 2026 · 28:16
I det här avsnittet möter vi Malin Gunnäng, stresscoach, föreläsare och mentor inom återhämtning, prestation och självledarskap. Vi pratar om vad som händer när prestation och…
10 sep. 2026 · 20:31
Måste du verkligen prestera för att duga? I det här soloavsnittet pratar jag om varför vi så lätt blandar ihop vårt värde med det vi presterar och vad som händer när vi slutar…
3 sep. 2026 · 59:19
Det är inte konstigt – telefonen är skapad för att fånga din uppmärksamhet. Den är designad för att göra just det. Men hur mycket av vår uppmärksamhet ger vi egentligen bort till…
27 aug. 2026 · 49:20
I det här avsnittet möter vi en härlig kvinna, Caroline Oskarsson, grundaren av Wholistically, Life design coach, breathwork facilitator, bodyworker och kreatör, och pratar om…
20 aug. 2026 · 57:50
Denna vecka gästas jag av en härlig person. Det är ovanligt att möta någon som är så naturlig. Alexandra Nash har varit elitidrottare, utbildat sig i USA, tagit en MBA och blev…
13 aug. 2026 · 22:02
Sommaren är slut och vardagen är tillbaka. För många känns det som en ny start — men också som en övergång som väcker oro, tvivel och en känsla av att inte riktigt veta vem man…
6 aug. 2026 · 51:20
Här kommer sommarens sista repris. Gabriella Svanberg är psykolog och specialist inom neuropsykologi, och hon gästar podden. Ett intressant avsnitt enligt mig, för vad kan vara…
30 juli 2026 · 1:12:43
Här kommer en repris med ett ganska innehållsrikt försnack. Jag pratar om stories, vi berättar för oss själva som håller oss tillbaka. Jag hade ett intressant samtal med…
23 juli 2026 · 33:00
Repris och det är fortfarande sommarledighet för mig. I detta avsnitt talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svår tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i…
16 juli 2026 · 56:16
Detta är en sommarepris med ett dagsfärsk försnack. I detta avsnitt av Prestationspodden gästar Dogge Doggelito och delar med sig av sin livsresa – en berättelse fylld av både…
9 juli 2026 · 55:36
Veckans gäst är en sommarrepris: Isa Khalwati som är grundare av yogastudion Urban OM . Hon är utbildad beteendevetare med en fil kand i psykologi från Stockholms Universitet.…
2 juli 2026 · 33:14
10 år sedan Prestationspodden startade. Över 500 avsnitt senare tar jag er med tillbaka till början — till reklambyrån, utbrändheten och samtalet med Per som blev startskottet…
25 juni 2026 · 1:00:03
Yerco Sanchez studerade ekonomi och tillbringade över 20 år i företagsledning, byggde upp förmögenhet, förlorade allt, och sen byggde upp sitt liv på ett medvetet sätt. I detta…
18 juni 2026 · 1:02:23
Varför blir så många människor sjuka trots att proverna ser normala ut? Vad händer när nervsystemet går på högvarv under lång tid? Och hur påverkar våra känslor, relationer och…
10 juni 2026 · 58:18
I veckans avsnitt gästas jag av regissören och manusförfattaren Therese Lundberg, skaparen bakom de hyllade dramaserierna Gaslight och Tystnaden . Vi pratar om män, prestation,…
4 juni 2026 · 43:28
I det här avsnittet av Prestationspodden gästar psykologen Sandra Ringarp för tredje gången. Jag intervjuar Sandra om smärta, stress och hur hjärnan påverkar vår upplevelse av…
28 maj 2026 · 1:05:21
I detta avsnitt möter vi Annika Jankell , känd från tv och radio, det har du nog inte missat, en inspirerande person och underbar att prata med. Vi pratar om hennes syn på…
21 maj 2026 · 45:09
Vad händer när vi börjar lyssna på kroppen – på riktigt? I det här avsnittet möter vi Hanna Hax Holmsäter, yogalärare och läkarstudent som tidigt drogs till yogan, inte som…
14 maj 2026 · 59:12
Ett otroligt fint samtal med Louise Strömberg som är svensk författare, föreläsare och self love-coach. I sitt författarskap och arbete skriver och pratar hon om prestation,…
7 maj 2026 · 23:20
I det här avsnittet pratar jag om något som jag tror berör oss alla — rädsla. Inte den rädsla som får oss att hoppa till när något skrämmer oss. Utan den andra. Den som sitter…
30 apr. 2026 · 50:36
I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Markus Heilig, professor i psykiatri, som berättar om hur våra gener, erfarenheter och miljö formar våra liv, samt vad forskningen…
23 apr. 2026 · 1:07:02
I det här avsnittet möter vi Patrik Lindkvist – creative director, föreläsare och författare till Magisk kommunikation och Oh Shit . Patrik är en vän till mig och jag har länge…
16 apr. 2026 · 59:34
I det här avsnittet möter vi Sandra Lones och Sofia Kingstedt von Corwsant, grundarna bakom initiativet Grounded Future – Yoga for Teens . Med en ökande psykisk ohälsa bland unga…
9 apr. 2026 · 50:07
I det här avsnittet av Prestationspodden möter vi författaren, coachen och föreläsaren Helena Önneby. Med sin nya bok Självklar – Lev livet på ditt sätt (fri från jakten på ett…
2 apr. 2026 · 50:57
I detta avsnitt möter vi den mentala tränaren Stig Wiklund, som har över 30 års erfarenhet av att hjälpa människor att prestera på topp. Han har arbetat med både elitidrottare…
26 mars 2026 · 52:25
I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi artisten och programledaren David Lindgren. Han delar öppet med sig av sin resa från musikalartist till en av Sveriges mest folkkära…
19 mars 2026 · 55:21
I det här avsnittet gästar terapeuten Mari Ljungqvist podden för ett samtal om relationer – till andra och till oss själva. Vi utforskar hur våra mönster, rädslor och tidigare…
12 mars 2026 · 1:02:15
I det här avsnittet samtalar jag med Therese Lind Bjellder .om att våga vara i det obekväma. Vi pratar om varför vi människor ofta försöker undvika jobbiga känslor, hur hjärnan…
5 mars 2026 · 1:00:49
I det här avsnittet möter vi Malin Sävstam, författare till boken När livet stannar - En berättelse att överleva Malin delar sin berättelse om livet före och efter tsunamin 2004…
26 feb. 2026 · 1:08:54
I det här avsnittet möter vi Alexander Holmberg , coach och ledarskapsutvecklare, i ett djupt och personligt samtal om människosyn, ansvar och hållbar prestation. Vi börjar i…
19 feb. 2026 · 52:22
I det här avsnittet möter jag Carina Sunding – businesscoach, entreprenör och en av grundarna av 4Good, ett av Sveriges största kvinnliga nätverk. Carina är en kraftfull och…
12 feb. 2026 · 31:40
I det här avsnittet möter vi Jakob Forssmed, Sveriges socialminister och ansvarig för frågor som rör folkhälsa, socialtjänst och psykiatri. Han har under lång tid engagerat sig i…
5 feb. 2026 · 26:50
Många som är empatiska, intuitiva och drivna bär på en ständig inre press. De känner mycket, tar ansvar och vill göra saker med mening – men blir ofta trötta, självkritiska eller…
29 jan. 2026 · 1:07:41
Vad händer med prestation, fokus och styrka när hormonerna förändras – men kraven består? I det här avsnittet gästas Prestationspodden av Monika Björn , coach och föreläsare med…
22 jan. 2026 · 1:03:24
I dagens avsnitt möter jag Amanda Miklin. Amanda har varit med och drivit podcasten “Holy Crap” tillsammans med Mathilda Ritzén – en av Sveriges största poddar inom…
15 jan. 2026 · 58:09
I det här avsnittet av Prestationspodden gästas vi av en proffsig och härlig person Hanna Radomski Workneh, legitimerad psykoterapeut och lead facilitator vid psykedeliska…
8 jan. 2026 · 58:36
Klara Zimmergren är komiker, skådespelare, författare och programledare. Hon har arbetat i över 30 år inom svensk radio och tv och är ena halvan av humorduon Mia och Klara. I det…
1 jan. 2026 · 54:24
Vi lever i en tid av snabb förändring – ett paradigmskifte där gamla sanningar inte längre räcker till. I det här avsnittet av Prestationspodden möter vi Liz Wirdenius , aktuell…
25 dec. 2025 · 40:48
I det här avsnittet delar jag de tuffaste stunderna från året som gått, höjdpunkterna som bar mig och de insikter som förändrade hur jag ser på prestation, stress och behovet av…
18 dec. 2025 · 1:12:28
Björn Rudman I det här avsnittet möter vi terapeuten och författaren Björn Rudman , aktuell med boken Det vi aldrig pratar om . Ett ärligt och rakt samtal om mäns psykiska…
11 dec. 2025 · 56:14
I veckans avsnitt möter jag Katrin Sandberg, även kallad Storycoachen. Hon har en bakgrund i kommunikationsbranschen och var med och grundade nätverket 4good. Vi pratar om hur…
4 dec. 2025 · 57:40
I detta starka och öppna avsnitt möter jag Charlie Eriksson, grundaren av Aldrig Ensam och en av Sveriges mest engagerade röster inom psykisk hälsa. Charlie delar sin personliga…
27 nov. 2025 · 47:48
I dagens avsnitt möter vi dramatikern och regissören Malin Axelsson , en av Sveriges mest betydande röster inom samtida scenkonst. Hon har varit konstnärlig ledare för både Ung…
20 nov. 2025 · 51:20
Maria Moraes växte upp under svåra omständigheter och hamnade tidigt utanför samhället. Som tonåring begick hon brott, bland annat ett väpnat rån, och placerades på ett låst…
13 nov. 2025 · 58:52
I det här avsnittet möter vi Aleksandar Velevski , HR-chef på Sveriges Radio och utsedd till Årets HR-chef 2025 . Dessutom en otroligt härlig person. Vi pratar om hur…
6 nov. 2025 · 54:06
I det här avsnittet möter jag Malin Berghagen i ett samtal om livets förändringar, rädslan för att tappa fotfästet – och kraften i att hitta hem till sig själv igen. Vi pratar om…
30 okt. 2025 · 52:14
I det här avsnittet möter vi Maria Vesanen , tidigare internationell konsult som bytte ut stress, krav och prestation mot ett liv i autenticitet, närvaro och inre frihet. Efter…
23 okt. 2025 · 50:36
I det här avsnittet möter jag Sandra Ringarp , psykolog som jobbar mycket med ångest, oro och självkritik. Vi pratar om varför så många känner oro idag, hur samhällets krav…
16 okt. 2025 · 1:07:41
I det här avsnittet möter vi Frida Rångtell , sömnforskare och medgrundare av Slumra . Frida är doktor i neurovetenskap vid Uppsala universitet och en av Sveriges mest engagerade…
9 okt. 2025 · 54:37
I det här avsnittet möter vi Caroline Flindt – holistisk livscoach och intuitiv guide. Efter att ha förlorat sin pappa i ung ålder och levt som en “duktig flicka” och “people…
2 okt. 2025 · 42:26
I det här avsnittet möter vi Lina – föreläsare, forskare och författare , specialiserad på återhämtning. Som disputerad folkhälsovetare har hon under de senaste tolv åren…
25 sep. 2025 · 58:58
Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma – och att rörelse kan bli en väg tillbaka till oss själva? I det här avsnittet möter vi Mia Elmlund , Sensing Yoga-lärare…
18 sep. 2025 · 54:42
I det här avsnittet möter vi Line Thomsson , HR-specialist med egen erfarenhet av utmattning och idag grundare av Peops Relations . Hon är en stark röst för mer frihet, tillit…
11 sep. 2025 · 49:16
Jag har haft det stora nöjet att samtala med min fina vän Shani Persson. Vi talar om det att ha tillit, vilket är viktigt när det kommer till att minska stress i livet. Vi lärde…
4 sep. 2025 · 26:23
I det här avsnittet delar jag min egen resa med prestation – hur jag gått från att känna att jag måste prestera för att duga, till att hitta kraft och glädje i att prestera från…
28 aug. 2025 · 54:28
Jag blev så inspirerad! Och glad efter den här intervjun. I det här avsnittet möter jag psykologen och författaren Siri Helle , aktuell med boken Lev mer – så hittar du lycka och…
21 aug. 2025 · 51:57
I det här avsnittet gästar yogaläraren Sara Nilsson i Prestationspodden för att prata om utmattning och hur det är att vara förälder till ett barn med neuropsykiatrisk…
14 aug. 2025 · 53:50
I veckans avsnitt möter jag livscoachen och slow living-förespråkaren Mia Andersson . Hon delar sin personliga resa från utmattning och stress till ett liv präglat av närvaro,…
7 aug. 2025 · 24:09
Det smyger sig på. Du känner dig låg, trött, tom – men inte på det vanliga sättet. Kanske har du börjat scrolla mer, dragit dig undan från vänner, tappat glädjen i det som…
31 juli 2025 · 1:00:04
Sommarrepris med Magnus Fridh är yogalärare och driver About yoga där han tillsammans med Sheila Arnell driver retreat, yoga, meditationer och föreläsningar. Han är dessutom…
24 juli 2025 · 50:20
För över 10 år sedan beslutade sig Anders att bli världens främsta expert inom andning. Han gjorde det då han levde ett liv som liknar många andras. Ett stressigt liv. Utåt sett…
17 juli 2025 · 56:47
Detta är en repris som du inte får missa. Åsa Vikman förstod att hon var högkänslig när hon lyssnade på boken "Drunkna inte i dina känslor" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin.…
10 juli 2025 · 48:06
Ödmjukhet är något Malin Berghagen besitter. Vi talar om stress, yoga och om att vara äkta och hur viktigt det är att inte låt egot styra. Malin berättar om sin stress i livet…
3 juli 2025 · 53:42
Elisabeth Engqvist är grundare av MediYoga International och Utmattningshjälpen. Hon drabbades av en kraftig utmattning och har länge sökt efter sätt att må bra på. Elisabeth är…
26 juni 2025 · 1:10:30
I det här avsnittet möter vi fanatiska Viktor Frisk – artist, entreprenör och författare – i ett ärligt och djupt samtal om livet bakom rampljuset. Vi pratar om hans nya bok Barn…
19 juni 2025 · 25:46
Det här avsnittet handlar om att sätta sig själv i första rummet under sommaren och om hur många riskerar att bli utbrända trots ledighet. Vi utforskar fenomenen ”post-vacation…
12 juni 2025 · 53:30
I detta avsnitt träffar jag Bella Magnusson. Hon är ledarskaps- och team och utvecklingskonsult, coach, inspiratör och grundare av företaget Dare to Live . Hon har en bakgrund…
5 juni 2025 · 57:07
I det här avsnittet av Prestationspodden pratar jag med Anna Cederstam – samtalsterapeut, kroppsterapeut, författare och grundare av Hälsopartners. Tillsammans djupdyker vi i ett…
29 maj 2025 · 56:06
Nyhet för podden är att jag tänker bjuda in personer som jag tycker om att prata med. Det kan vara en vän, en jag mött kort eller kanske en jag redan intervjuat. Tanken är att…
22 maj 2025 · 1:01:49
Hur förhåller man sig till döden? Jag vet inte hur det är med dig som lyssnar, men jag – liksom många av mina klienter och vänner – har inte alltid de verktyg som behövs när…
15 maj 2025 · 1:12:27
Shirin Djavidi är en underbar person, personlig tränare, yogalärare, journalist och influencer som delar sin passion för hälsa, fitness och yoga. Hon fokuserar på att inspirera…
8 maj 2025 · 1:14:06
Ännu en fantastisk kollega till podden! När jag väljer att intervjua en kollega är det inte nödvändigtvis för att vi jobbar nära varandra på @yogamana, utan för att de helt…
1 maj 2025 · 1:18:42
Ett ovanligt fint samtal I det här avsnittet träffar jag träningsskribenten och personliga tränaren Thomas Skoglund. Det blir ett varmt och ärligt samtal om träning, prestation…
24 apr. 2025 · 49:24
Arianna Montanari brinner för Yoga Synergy och guidar sina deltagare genom rörelser, andning och en djupare kontakt med naturen. När hon inte är på mattan ägnar hon sig åt att…
17 apr. 2025 · 1:10:12
Paula är före detta polis som valde att lämna rättsväsendet för att istället arbeta förebyggande med människors hälsa. Drivkraften har alltid varit att hjälpa andra, och med…
10 apr. 2025 · 58:24
I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av Maria Borelius, vetenskapsjournalist, biolog och författare till bland annat "Hälsorevolutionen" och "Långlevnadsrevolutionen".…
3 apr. 2025 · 47:14
Avsnitt med Bingo Rimér – ADHD, prestation och personlig utveckling I detta avsnitt av Prestationspodden gästar Bingo Rimér och delar med sig av sin resa – en resa som kantats av…
27 mars 2025 · 1:03:10
I det här avsnittet intervjuar jag min kollega Jenny Hagman. Vi delar kontor på Yogamana Danderydsgatan, men det är inte för att vi är kollegor som jag intervjuar henne, utan för…
20 mars 2025 · 1:20:13
I det här avsnittet gästas jag av Vanja Vikström, entreprenör och anhörig till en man med ME (myalgisk encefalomyelit). Vi pratar om hur det är att leva med en partner som lever…
13 mars 2025 · 23:48
I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig…
6 mars 2025 · 53:14
Anna-Lena har under många år fördjupat sig i Yin yoga och Yoga Nidra. Hennes passion är att hjälpa människor återknyta till sin inre visdom och självläkande förmåga. Med sin…
27 feb. 2025 · 58:50
Detta avsnitt är en repris med försnack, precis som vanligt. Jag är på semester med min pappa och mina barn i Dubai och har inte haft en lugn stund. Därför behövde jag köra en…
20 feb. 2025 · 1:07:40
Breaking news. I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Jakob Clason van de Leur, psykolog och forskare, som forskar på en ny behandlingsmodell för utmattningssyndrom.…
13 feb. 2025 · 58:36
I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur…
6 feb. 2025 · 51:08
I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri . Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på…
30 jan. 2025 · 58:52
Peppe Ekmark är en svensk föreläsare, utbildare och författare, specialiserad på försäljning, ledarskap och personlig utveckling. Med över 40 års erfarenhet inom näringslivet har…
23 jan. 2025 · 59:38
I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla,…
16 jan. 2025 · 1:01:07
Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med…
9 jan. 2025 · 1:01:22
André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva…
2 jan. 2025 · 22:48
I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan…
26 dec. 2024 · 49:43
Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt…
19 dec. 2024 · 55:15
Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective , ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan…
12 dec. 2024 · 1:01:31
Detta avsnitt intresserar mig extra mycket. Kia Agerhem är breathwork-guide och reiki healer, hon föreläser och har djup kunskap om energi och hjärnan. Jag kände direkt en stark…
5 dec. 2024 · 57:40
Henrik Wahlström har en lång och gedigen erfarenhet inom TV-branschen som regissör och creative director. 2008 fick han diagnosen bipolär sjukdom, vilket markerade en vändpunkt i…
28 nov. 2024 · 36:30
Att vara mig själv har länge varit viktigt för mig, men det har blivit ännu tydligare sedan jag började med breathwork. På många sätt hjälper praktiken mig att hitta tillbaka…
21 nov. 2024 · 59:53
Helena Stenberg är en inspirerande person som erbjuder personlig pilatesträning, kostrådgivning, klimakteriecoachning, självläkningssamtal och reikihealing. Med sin breda…
14 nov. 2024 · 1:04:20
Jessica Hedin arbetar som samtalsterapeut och coach för individer och par inom transpersonell och holistisk psykologi – psykosyntes. För ett par år sedan startade hon…
7 nov. 2024 · 53:56
I detta avsnitt får ni träffa Shani Persson. Vi träffades för ett par år sedan, och vårt gemensamma intresse för breathwork förde oss samman igen. Shani är breathwork-guide, och…
31 okt. 2024 · 50:19
Welcome to another episode of Prestationpodden ! Today, i have a fascinating guest who’s at the forefront of wellness innovation—Stefan Chemlik, CEO of Sensate. Sensate is…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
