Obserwuj ulubione podcasty, słuchaj offline i w samochodzie z CarPlay i Android Auto, i zawsze wracaj tam, gdzie skończyłeś. Wypróbuj za darmo.
Styczeń to dla wielu osób czas noworocznych postanowień i wprowadzania zmian- nie zawsze jednak wystarcza nam wytrwałości dłużej niż do lutego. Zwłaszcza jeśli chodzi o ruch i aktywność fizyczną. Zamiast myśleć o nich jak o przykrej konieczności i karze za świąteczne smakołyki, lepiej poszukać takiej formy ruchu, która będzie sprawiać nam przyjemność. Pytanie brzmi, jak ją odnaleźć i czy naprawdę da się to zrobić tylko na początku roku? O miłości do aktywności fizycznej, w Drogowskazach opowiadała Kasia Kucz, instruktorka fitness w sieci Zdrofit oraz studentka AWF. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
