Chceš lepší paměť, náladu i disciplínu? Petr Havlíček ví, co jíst. Jak nám pomáhá omega 3 a kreatin?

⚫️ SLEVY JSOU TU 👉🏾 https://bit.ly/BLACK_FRIDAY__2025 a rozhovor, který se trochu zvrtnul. 😂 Mimo mnoho cenných rad k doplňkům stravy a jídlu se dozvíte také mnoho našim osobních názorů.

0:00 Úvod 4:00 Jak jídlo a suplementy ovlivňují náš mozek? 5:45 Jak tuky a Omega 3 ovlivňují náš mozek? 10:20 Jaký je přínos v suplementaci Omega 3 pro širokou veřejnost? 14:17 Tip na kvalitní omega 3 mastné kyseliny. 21:03 Kreatin je super pro výkon mozku, proč? A kolik ho užívat? 26:31 K čemu jsou dobré anthokyany? Jak fungují antioxidantu. 32:02 Na co je dobrý L-Glutamin? 34:11 Jak postupně přeprogramovat chuťové preference? 40:00 Zvědomování si věcí, naše rozvášněná debata. 48:00 Jak začít budovat pevnou vůli? 52:00 Odlehčený závěr.