Quelle est la durée idéale d’une bonne nuit chez les enfants et les adolescents ?

Comme chaque vendredi, un médecin spécialisé répond aux questions des auditrices de Priorité Santé. Cette semaine, nous parlons d'un sujet qui intéresse tous les parents : le sommeil de leurs enfants. Comme la respiration, le sommeil fait partie des fonctions vitales de l’organisme. Apprentissage, mémorisation, immunité, croissance... Le sommeil est primordial, e d’autant plus pour les enfants. En effet, l’hormone de croissance est sécrétée essentiellement au cours du sommeil profond. 

Quelle est la durée normale d’une nuit réparatrice chez l’enfant et chez l'adolescent ? Y a-t-il aussi des petits et des gros dormeurs chez les enfants ?

Avec :

• Dr Cheikh Diouf, Pédiatre à Dakar, au Sénégal