Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard
Marco Wölfel - Fettreduktion- & Fitness Coach für Busy Leader
▶ Webplayer- Health
- Fitness
- Mental
- Nutrition
Marco Wölfel - Fettreduktion- & Fitness Coach für Busy Leader
▶ WebplayerEin Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft und Selbstständiger: Wie du nachhaltig ungesundes Körperfett reduzierst, fitter und gesünder wirst. Für mehr Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit im (Business-) Alltag. Steigere deinen persönlichen und geschäftlichen Erfolg durch meine nützlichen Tipps und Tricks. Erfahre, wie über 1000 Busy Leader es geschafft haben ihre körperlichen Ziele zu erreichen. www.marcowoelfel.de
In der Podli-App hören 🎧
Folge deinen Lieblingspodcasts, höre offline und im Auto mit CarPlay und Android Auto und mach immer dort weiter, wo du warst. Kostenlos ausprobieren.
13. Nov. 2026 · 20:00
Du schaust in den Spiegel und fühlst dich gerade nicht wohl. Die Kleidung sitzt anders. Dein Körper fühlt sich nicht so an, wie du ihn kennst oder gerne erleben möchtest. Und…
30. Okt. 2026 · 24:58
Du gibst dir Mühe: Du achtest auf deine Ernährung. Du verzichtest. Du trainierst. Du bewegst dich viel. Und trotzdem passiert auf der Waage oder im Spiegel deutlich weniger, als…
23. Okt. 2026 · 23:25
Viele Menschen glauben, Gewicht halten bedeutet: Jeden Tag ähnlich essen. Immer dieselben Routinen einhalten. Strikt bleiben. Möglichst wenig vom Plan abweichen. Doch dein echtes…
16. Okt. 2026 · 14:35
Du funktionierst den ganzen Tag. Termine, Verantwortung, Entscheidungen, Arbeit, Familie – und irgendwann am Abend ist endlich Schluss. Dann öffnest du die Küchenschublade,…
9. Okt. 2026 · 26:18
Du hast in vielen Bereichen deines Lebens alles im Griff. Du übernimmst Verantwortung, löst Probleme, hilfst anderen und findest meistens irgendwie einen Weg. Aber sobald es um…
25. Sept. 2026 · 28:25
„Ich halte das schon aus.“ Beim Abnehmen klingt dieser Satz für viele fast wie Disziplin. Weniger essen, Mahlzeiten verschieben, Hunger ignorieren und möglichst lange…
18. Sept. 2026 · 19:06
„Ich bin einfach kein Sportmensch.“ Vielleicht hast du diesen Satz selbst schon gesagt. Vielleicht magst du kein Fitnessstudio, keinen Leistungsdruck, keine Gruppenkurse oder…
11. Sept. 2026 · 21:43
Du hast mehr gegessen als geplant und noch am selben Abend entsteht im Kopf der Plan: Morgen länger trainieren. Mehr Schritte machen. Frühstück weglassen. Weniger essen. Den…
4. Sept. 2026 · 21:21
Du funktionierst den ganzen Tag. Termine, Verantwortung, Entscheidungen, Arbeit, Familie – und irgendwann am Abend ist endlich Schluss. Dann öffnest du die Küchenschublade,…
28. Aug. 2026 · 21:43
Was machst du, wenn du abnehmen und fitter werden möchtest – dein Partner oder deine Partnerin aber überhaupt keine Lust darauf hat? Vielleicht werden weiter Pizza, Snacks und…
21. Aug. 2026 · 21:16
Du funktionierst. Du erledigst deine Arbeit, kümmerst dich um andere, löst Probleme, hältst Deadlines ein und ziehst deinen Alltag irgendwie durch. Und trotzdem merkst du…
14. Aug. 2026 · 20:59
Viele Menschen starten mit dem Training, weil sie abnehmen möchten. Mehr Workouts, härteres Training, mehr Schweiß – und damit müsste doch automatisch auch mehr Fett…
7. Aug. 2026 · 20:02
Viele Menschen glauben, ihr Problem beim Abnehmen liege ausschließlich bei Ernährung, Training, Zeit oder Disziplin. Doch genau dieses „nur“ ist oft Teil des Problems. In dieser…
31. Juli 2026 · 17:14
Keine Zeit zum gesunden Essen, Einkaufen, Trainieren oder Vorbereiten – für viele Menschen ist genau das der vermeintlich größte Grund, warum sie nicht abnehmen und ihre Routinen…
24. Juli 2026 · 13:33
Die meisten Menschen sagen, dass sie abnehmen, Gewicht verlieren oder eine bestimmte Zahl auf der Waage erreichen wollen. Doch in Wahrheit geht es fast nie nur um das Gewicht…
17. Juli 2026 · 31:47
Viele Menschen glauben, sie müssten es einfach nur endlich richtig durchziehen. Härter sein. Konsequenter sein. Verbissener sein. Doch genau das wird oft zum Problem. In dieser…
10. Juli 2026 · 16:10
Viele Menschen glauben, dass sie möglichst viel gleichzeitig verändern müssen, um endlich schnell abzunehmen. Weniger essen, mehr Sport, strikter sein, alles perfekt durchziehen.…
3. Juli 2026 · 11:18
Viele Menschen glauben, dass sie möglichst viel gleichzeitig verändern müssen, um endlich schnell abzunehmen. Weniger essen, mehr Sport, strikter sein, alles perfekt durchziehen.…
26. Juni 2026 · 24:23
Viele Menschen glauben, sie müssten einfach motivierter oder disziplinierter sein, damit nachhaltige Veränderung endlich möglich wird. Doch in Wahrheit liegt das Problem oft viel…
19. Juni 2026 · 20:44
Viele Menschen glauben, dass sie einfach nur noch mehr über Ernährung, Training oder Gesundheit wissen müssten, damit es endlich funktioniert. Doch die Wahrheit ist: Wissen…
12. Juni 2026 · 19:11
Viele Menschen glauben, dass ihre Müdigkeit einfach nur an zu wenig Schlaf liegt. Doch in Wahrheit steckt oft deutlich mehr dahinter: zu viel Stress, zu wenig echte Regeneration,…
5. Juni 2026 · 17:08
Viele Menschen glauben, Heißhunger entstehe einfach dadurch, dass sie zu wenig essen oder zu wenig Disziplin haben. Doch in Wahrheit liegen die Ursachen oft ganz woanders: bei…
29. Mai 2026 · 19:24
Viele Menschen glauben, sie müssten einfach nur disziplinierter sein, härter durchziehen oder endlich die richtige Diät finden. Doch in Wahrheit landen die meisten nicht deshalb…
22. Mai 2026 · 19:58
Viele Menschen scheitern nicht daran, dass sie einmal abweichen. Sie scheitern daran, wie sie diesen Fehler bewerten. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein schlechter…
15. Mai 2026 · 16:49
Viele Frauen scheitern nicht daran, dass sie zu schwach, undiszipliniert oder „nicht konsequent genug“ wären. Sie scheitern oft daran, dass ihr Alltag so viel Raum einnimmt, dass…
8. Mai 2026 · 17:01
Viele Menschen sind im Außen extrem leistungsfähig. Im Job, für die Familie, im Alltag. Sie gelten als stark, belastbar, diszipliniert und ziehen durch. Doch genau diese Menschen…
1. Mai 2026 · 15:27
Viele Menschen glauben, dass ihnen einfach Disziplin fehlt. Vor allem dann, wenn sie im Job, in der Familie und im Alltag eigentlich ständig funktionieren – aber beim Abnehmen,…
24. Apr. 2026 · 18:33
Viele Menschen glauben, dass ihre bisherigen Diäten an der Ernährung gescheitert sind. Dass sie einfach nicht diszipliniert genug waren, den Plan nicht konsequent genug…
10. Apr. 2026 · 21:33
Viele Menschen glauben, dass die letzten 3 bis 10 Kilo automatisch die schwersten sind. Doch in Wahrheit scheitern die meisten nicht daran, dass diese Kilos „besonders…
3. Apr. 2026 · 17:44
Viele Menschen glauben, sie seien einfach nicht diszipliniert genug. Sie denken, sie lassen sich gehen, weil sie ihre Ernährung nicht konsequent durchziehen, wieder aus der Spur…
27. März 2026 · 21:34
Viele Menschen scheitern nicht daran, dass Veränderung für sie unmöglich wäre. Sie scheitern daran, dass sie nach zu vielen frustrierenden Erfahrungen irgendwann anfangen zu…
20. März 2026 · 18:49
Viele Menschen scheitern nicht daran, dass sie zu wenig Disziplin haben. Sie scheitern daran, dass sie nie wirklich verstanden haben, warum es bisher nicht funktioniert hat – und…
13. März 2026 · 13:05
Viele Menschen glauben, dass sie beim Fett reduzieren alles streichen müssen, was ihnen besonders schmeckt: Snacks, Süßes, Alkohol, Lieblingsgerichte. Oft funktioniert das sogar…
6. März 2026 · 21:40
Du gibst dir Mühe: Du trainierst, du achtest auf deine Ernährung. Und trotzdem zeigt die Waage wieder die gleiche Zahl. Viele Menschen verlieren genau an diesem Punkt ihre…
27. Feb. 2026 · 19:25
„Früher war ich 10 Kilo leichter.“ „Damals war ich viel fitter.“ „Mit 20 habe ich das alles locker geschafft.“ Viele Menschen leben im Schatten ihres früheren Ichs – und…
20. Feb. 2026 · 18:33
Kennst du das? Du isst gesund, bewegst dich, machst eigentlich alles richtig – und trotzdem zeigt die Waage Stillstand oder sogar ein Plus. Die Erklärung ist simpel – und…
13. Feb. 2026 · 16:39
ACHTUNG: Wir rechnen heute mit Diäthypes & Selbstbetrug ab! Von Keto bis Low Carb, von Saftkuren bis „No-Carb-nach-18-Uhr“ – Diäthypes gibt es wie Sand am Meer. Jeder verspricht…
6. Feb. 2026 · 24:59
Du hast alles versucht – Kalorienzählen, Pläne, Challenges. Doch irgendwie kam der Jo-Jo-Effekt immer zurück. Oder du hast abgenommen, aber nicht das Gefühl, angekommen zu sein.…
30. Jan. 2026 · 17:37
Hormone. Alter. Gewicht. Und plötzlich fühlt es sich an, als würdest du jedes Jahr „automatisch“ weicher werden, weniger Energie haben und langsam die Kontrolle verlieren. In…
23. Jan. 2026 · 20:52
Erfolg hat Nebenwirkungen. Und die sind meistens nicht im Kalender – sondern im Spiegel: weniger Energie, mehr Kilos, schlechter Schlaf, Gereiztheit, „keine Zeit“ für Sport und…
16. Jan. 2026 · 20:57
Viele Menschen erreichen Erfolg durch Disziplin und Fleiß. Sie geben Gas, stellen sich hinten an, rackern – und kommen so nach vorne. Doch was kaum einer sieht: Disziplin ohne…
2. Jan. 2026 · 22:38
Keto, Low Carb, Saftkur, Intervallfasten oder „10 Kilo in 14 Tagen“. Klingt nach Rettung – ist aber genau das, was dich im Diätkreislauf festhält. In dieser Folge räumen wir auf:…
19. Dez. 2025 · 21:39
Viele haben Angst zu scheitern. Doch die Wahrheit ist: Scheitern ist oft billiger als Erfolg! Denn: Misserfolg kratzt am Ego – aber er gibt Feedback. Erfolg ohne Leichtigkeit…
12. Dez. 2025 · 15:17
Hör auf, die nächste Diät zu googeln. Denn nicht deine Kalorien-App entscheidet, ob du langfristig gesund und fit wirst – sondern dein Nervensystem. In dieser Folge erfährst du:…
5. Dez. 2025 · 16:48
Kennst du das Gefühl, dass alles „kaputt“ ist, wenn du einmal vom Plan abweichst? Ein Stück Kuchen, ein ausgelassener Abend – und du denkst: „Jetzt ist eh alles egal.“ In dieser…
28. Nov. 2025 · 13:00
Du scrollst durch Fitness-Tipps, Vorher-Nachher-Bilder und „Geheimrezepte“ – in der Hoffnung, den einen Durchbruch zu finden. Doch am Ende fühlst du dich eher frustriert als…
21. Nov. 2025 · 29:38
Viele sagen: „Ich warte, bis es besser passt.“ Aber in Wahrheit wartet kaum jemand auf den richtigen Moment – die meisten warten, bis sie sich schlecht genug fühlen, um endlich…
14. Nov. 2025 · 12:28
Jeden Morgen derselbe Ablauf: Du stehst vor dem Spiegel, scannst dich – und findest sofort die „Problemzone“. In dieser Folge erfährst du: • Warum dein Gehirn immer nach…
7. Nov. 2025 · 14:26
Es ist nicht das Stück Kuchen, das dich sabotiert – sondern das, was danach kommt. In dieser Folge erfährst du: • Warum Schuldgefühle nach „Ausnahmen“ mehr Schaden anrichten als…
31. Okt. 2025 · 18:52
„Ab Montag geht’s los.“ Klingt nach einem Plan – ist aber oft nur ein eleganter Aufschub. In dieser Folge erfährst du: • Warum der „Montagsstart“ psychologisch wie eine Falle…
24. Okt. 2025 · 18:21
Du kommst aus dem Urlaub zurück – und die Waage haut dir erstmal eine rein? Willkommen beim Urlaubs-Rückkehr-Schock! Die Wahrheit: In den meisten Fällen hast du nicht…
17. Okt. 2025 · 22:04
Einmal morgens auf die Waage – und der ganze Tag ist gelaufen? Willkommen im Club der Stimmungs-Achterbahnen. Eine Zahl, ein kurzer Blick – und plötzlich fühlst du dich gut oder…
10. Okt. 2025 · 19:26
Vielleicht kennst du das: Dein Schrank ist ein kleines Museum deiner Figur-Geschichte. Von der engsten Skinny-Jeans bis zur bequemsten „Homeoffice-Hose“ – 3 bis 4 Größen hängen…
3. Okt. 2025 · 23:59
Selbstverantwortung klingt für viele wie ein weiterer Leistungsdruck. Aber was wäre, wenn genau darin deine größte Freiheit liegt? In dieser Folge spreche ich über einen der…
26. Sept. 2025 · 16:05
Alle reden über Diäten – kaum jemand über Ballaststoffe. Fehler. Ballaststoffe sind kein Trend, sondern Fundament: Sie stabilisieren deinen Blutzucker, reduzieren Heißhunger,…
19. Sept. 2025 · 23:07
Alle warten auf den „richtigen Zeitpunkt“. Weniger Stress, mehr Ruhe, keine Termine. Doch dieser Moment kommt nie. Wenn du immer wieder scheiterst, weil du glaubst, dass du erst…
12. Sept. 2025 · 17:26
Verantwortung. Ehrlichkeit. Konfrontation. Nicht mit anderen. Sondern mit dir selbst. In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das ich fast täglich sehe: Menschen sagen, sie…
5. Sept. 2025 · 16:43
Viele glauben, man müsse erst warten, bis „alles wieder ruhiger“ wird – nach dem Urlaub, nach dem Stress, nach dem Geburtstag. Doch genau das ist der größte Irrtum beim Thema…
29. Aug. 2025 · 18:02
Du weißt, dass mehr möglich ist. Mehr Leichtigkeit. Mehr Energie. Mehr echtes Leben. Aber du kommst nicht ins Handeln. Tage vergehen – du funktionierst, aber du fühlst dich…
22. Aug. 2025 · 13:09
mmer wieder Jojo-Effekt? Du glaubst, dein Körper ist das Problem – aber in Wahrheit liegt es an dir. Nicht an deinen Genen. Nicht am Stoffwechsel. Sondern an Mustern, die du in…
15. Aug. 2025 · 19:40
Du redest dir jeden Tag ein, dass du dich verändern willst. Abnehmen. Energie haben. Dich wieder wohlfühlen. Aber jeden Tag tust du Dinge, die genau das verhindern. Du wartest…
8. Aug. 2025 · 18:00
Viele Menschen scheitern nicht an Wissen – sondern an Verbindung. Sie wissen, wie man abnimmt. Aber ihr Körper spielt nicht mit. Sie wollen weniger Fett – aber sabotieren sich…
1. Aug. 2025 · 26:20
Folge 200. 10 Jahre Coaching. Über 13.000 Kilo Fett reduziert. Mehr als 1.200 Menschen begleitet. Und heute nehme ich dich mit auf einen ganz besonderen Rückblick. Nicht voller…
25. Juli 2025 · 16:30
Nicht jeder scheitert an Plänen. Viele Menschen scheitern an sich selbst – genauer gesagt: an einem inneren Muster, das Veränderung sabotiert, bevor sie überhaupt beginnt. In…
18. Juli 2025 · 17:13
„Ich weiß ja eigentlich, was ich tun müsste…“ Viele Menschen erkennen das Problem – aber spüren die Lösung nicht. Und genau deshalb bleiben sie im selben Kreislauf hängen. In…
11. Juli 2025 · 18:35
Viele glauben, sie wären einfach diszipliniert. Ehrgeizig. Motiviert. Aber was, wenn das alles nur Selbsthass in schöner Verpackung ist? In dieser Folge sprechen wir über den…
4. Juli 2025 · 19:44
Du hast schon Pläne aus dem Internet probiert? Warst motiviert – und bist dann wieder gescheitert? Dann hör jetzt gut zu. In dieser Folge erkläre ich dir, warum der Plan nicht…
4. Juli 2025 · 20:09
Sie war bereit zu zahlen. Bereit, alles zu tun. Und trotzdem habe ich Nein gesagt. In dieser Folge erzähle ich dir von einem echten Coachingmoment: Eine Frau wollte unser…
20. Juni 2025 · 29:33
Viele denken, sie hätten einfach „zu wenig Disziplin“. Doch in Wahrheit fehlt oft etwas ganz anderes: Ein reguliertes Nervensystem. In dieser Folge erfährst du: - Warum dein…
13. Juni 2025 · 20:20
Viele denken, sie hätten ein Disziplinproblem – doch in Wahrheit steckt ihr Körper im Überlebensmodus. Wenn du oft das Gefühl hast, einfach nicht nachhaltig Fett reduzieren zu…
6. Juni 2025 · 28:05
Du denkst, du hast ein Problem mit Disziplin? Oder mit Heißhunger? Vielleicht liegt der wahre Grund tiefer. Denn viele, die zu viel essen, essen nicht aus Hunger – sondern aus…
30. Mai 2025 · 25:15
Du weißt eigentlich, was du tun müsstest. Und trotzdem kommst du nicht voran. Kennst du das? Dann liegt es nicht daran, dass du zu wenig weißt – sondern vielleicht daran, dass du…
23. Mai 2025 · 19:55
Erfolgreiche Menschen sind oft Meister darin, Dinge zu analysieren, zu strukturieren und zum Erfolg zu führen – nur beim eigenen Körper scheitert es plötzlich. In dieser Folge…
16. Mai 2025 · 27:26
In dieser Episode erzählt Marco, wie er seine eigene Schilddrüsenunterfunktion komplett ohne Medikamente überwunden hat. Du erfährst, warum Standard-Blutwerte oft täuschen,…
9. Mai 2025 · 22:42
Kohlenhydrate – für viele der Feind Nummer 1 beim Abnehmen. Aber was, wenn dein Körper eigentlich genau davon profitieren könnte? In dieser neuen Folge räumen wir auf mit den…
2. Mai 2025 · 14:36
Viele denken beim Thema Abnehmen sofort an Kalorien oder Verzicht – aber kaum jemand denkt an Insulinsensitivität. Dabei spielt sie eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht,…
25. Apr. 2025 · 25:43
6 Gründe, warum dir die Zahl auf der Waage nichts mehr bringt – wenn du erstmal dein Ziel erreicht hast Viele Menschen kämpfen sich mit eiserner Disziplin durch eine Diät – nur…
18. Apr. 2025 · 1:17:42
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Norman – Jurist, Mediator und selbst Kunde bei uns – über ein Thema, das viele unterschätzen: Wie dein innerer Dialog deinen…
11. Apr. 2025 · 24:13
Viele merken es erst spät: Mit dem Einstieg ins Berufsleben, spätestens aber mit der ersten Führungsposition, verändern sich nicht nur Zeitmanagement und Stresslevel – sondern…
4. Apr. 2025 · 20:47
Diese Folge ist für alle, die sich beim Thema Ernährung und Körperveränderung immer wieder selbst im Weg stehen – weil sie versuchen, über Kontrolle die Lösung zu finden. Doch…
28. März 2025 · 24:58
In dieser Folge beleuchten wir, warum sich so viele erfolgreiche Menschen erschöpft, ausgebrannt und antriebslos fühlen – obwohl sie „eigentlich alles im Griff haben“. Was viele…
21. März 2025 · 24:26
Vor ein paar Tagen hatte ich eine Beratung mit einem erfolgreichen Unternehmer. 45 Jahre, selbstständig, stark gewachsen in den letzten Jahren – finanziell gut aufgestellt, aber…
14. März 2025 · 21:31
Bist du jemand, der schon alles ausprobiert hat? Low Carb, Intervallfasten, Detox-Kuren – aber nichts hält langfristig? Dann liegt es nicht an dir – sondern an deinem Plan. Denn…
7. März 2025 · 27:49
Kennst du das Gefühl, dass dein Körper sich verändert – aber du kannst nicht genau sagen, warum? Deine Muskeln werden weniger, dein Bauch weicher, dein Gesicht „aufgeschwemmt“?…
28. Feb. 2025 · 24:29
Viele Menschen sind so sehr daran gewöhnt, abzunehmen, es nicht zu schaffen und wieder von vorne zu beginnen, dass sie vergessen, wie es sich anfühlt, schlank, fit und…
21. Feb. 2025 · 20:24
Kennst du das? Du bist eigentlich satt, aber trotzdem greifst du zu Snacks. Du fühlst dich gestresst oder unzufrieden, und plötzlich ist da der Heißhunger auf Süßes oder Junk…
14. Feb. 2025 · 21:32
Du machst alles richtig – du trainierst, isst gesund, aber auf der Waage passiert nichts? 🚫 Dann ist es gut möglich, dass dein Körper im Notmodus ist. Wenn dein Körper…
7. Feb. 2025 · 20:31
Diäten liefern dir oft starre Regeln – „iss nur diese Lebensmittel”, „verzichte auf X”, „halte dich strikt an diesen Plan”. Doch dabei wird völlig ignoriert, dass nicht jeder…
31. Jan. 2025 · 23:42
Warum hast du an manchen Tagen ständig Hunger, während du an anderen fast vergisst zu essen? Die Antwort liegt nicht nur in deinen Gewohnheiten, sondern in zwei Hormonen, die…
24. Jan. 2025 · 21:09
Light-Produkte und Süßstoffe – ein heiß diskutiertes Thema! Doch wie wirken sie tatsächlich auf deinen Körper? Sind sie der Schlüssel zu deinem Fettverlust oder eine Falle, die…
17. Jan. 2025 · 34:42
In dieser Folge erfährst du, warum dein Mindset der Schlüssel ist, um in einem hektischen Alltag voller beruflicher Verpflichtungen und familiärer Aufgaben in die beste Form…
12. Jan. 2025 · 17:01
Hast du das Gefühl, dass jede Diät früher oder später scheitert? Du bist nicht allein. Viele kämpfen mit dem JoJo-Effekt und erleben frustrierende Stagnation auf der Waage, egal…
3. Jan. 2025 · 20:52
Detox-Tees, Supplements und Leber-Reinigungs-Kuren – das alles verspricht, dich zu entschlacken und abzunehmen. Aber wie viel davon ist echt, und was ist nur cleveres Marketing?…
27. Dez. 2024 · 18:23
Zweifel, ob du dein Ziel jemals erreichst, sind normal – aber oft unbegründet. Die Schuld tragen Diäten, JoJo-Effekt und unrealistische Versprechen, die dich glauben lassen, dass…
20. Dez. 2024 · 22:40
In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie stark deine Familie wirklich beeinflusst, ob du dein Leben lang mit Übergewicht kämpfst oder nicht. Ist es die Genetik, die dir im…
13. Dez. 2024 · 16:48
In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum klassische Diäten im Jahr 2025 endgültig ausgedient haben und was stattdessen funktioniert, um langfristig Fett zu reduzieren.…
6. Dez. 2024 · 22:22
In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, ob ein Tag mit „schlechtem Essen“ deinen Fortschritt auf deinem Fettweg wirklich ruinieren kann. Wir klären, wie wichtig die…
29. Nov. 2024 · 26:51
In dieser Folge teile ich die mitreißende Geschichte von Anna, die mit großen Zweifeln und Ängsten in ihr Coaching gestartet ist. Sie hatte Angst vor der Waage, vor Kalorien und…
22. Nov. 2024 · 22:07
In dieser Folge begleite ich dich durch eine echte Beratung mit einem Abteilungsleiter (wir nennen ihn Michael), der glaubte, Motivation sei sein größtes Hindernis für den…
15. Nov. 2024 · 15:02
n dieser Episode des Smart Body Upgrade Podcasts geht es darum, wie du auch jenseits der 40 dein Körperfett erfolgreich reduzieren kannst, obwohl Alter, Hormone und…
In der Podli-App hören 🎧
Folge deinen Lieblingspodcasts, höre offline und im Auto mit CarPlay und Android Auto und mach immer dort weiter, wo du warst. Kostenlos ausprobieren.
Dein Podcast? Hol dir das Podli-Badge für deine Website
