Mettameditaatio | rakastava ystävällisyys & myötätunto
Meditaatiot suomeksi · 20.1.2021 · 10:55
Meditaatiot suomeksi · 20.1.2021 · 10:55
Kuuntele Podli-sovelluksessa 🎧
Seuraa suosikkipodcastejasi, kuuntele offline-tilassa ja autossa CarPlayn ja Android Auton kanssa, ja jatka aina siitä, mihin jäit. Kokeile ilmaiseksi.
💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe
Tässä loving-kindness tyylisessä meditaatioharjoituksessa kultivoimme sisäistä rakkautta ja säteilemme rakastavaa ystävällisyyttä ensin meille tärkeälle henkilölle, sitten kaikille maailman olennoille ja lopuksi vielä itselle.
Taustamusiikkina Alexander Blun Angel Voice.
Mettameditaatio on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia! :) (s1 ep8)
