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El estrés, ese compañero insistente que se cuela en nuestra rutina sin pedir permiso. Exploramos qué sucede en nuestro cuerpo y en nuestra mente cuando la presión se acumula y parece que todo nos supera. Además, compartimos estrategias sencillas y efectivas para recuperar la calma y tomar el control.
Si alguna vez has sentido que tu día va más rápido que tú… ¡este episodio es para ti!
Conduce David González y Alexandra Zambrano en la mesa de trabajo, Aris Nicol Gómez, Sofia Morales, Camila Rojas y Javier Leonardo Moreno Rubio . Invitados: Aníbal Hernández Salazar , psicólogo y María Fernanda Lara (fonoaudiología).
