TheBigFatVoice è un podcast creato e presentato da Massimiliano Becco Gagliardo. Che cosa hanno in comune l'opera lirica, il counseling bioenergetico, il voice coaching e i tarocchi? Una cosa sola: me. Unisciti a questa eclettica chiacchierata su musica, psicologia, tarocchi, opera, voice coaching, crescita personale, bioenergetica, storie e curiosità, esperienze di artisti e vita di performers, career advices per il showbiz, fotografia, cinema, tips and tricks, bits and pieces, curiosità, amenità & in una parola... la vita. Come nella vita, anche questo spazio è fondamentalmente fuori controllo. Quindi non ti resta che dare un'occhiata, prendi un episodio a caso, allaccia le cinture di sicur...
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28 set 2026 · 9:55
Non si tratta di un elenco di strategie per imporsi sugli altri, ma di un invito a guardare dentro di sé. Il rispetto che riceviamo è spesso legato al modo in cui definiamo i…
21 set 2026 · 9:55
Questa espressione ci invita a guardare un'emozione generalmente considerata scomoda da una prospettiva diversa. La rabbia non è necessariamente un fallimento, una perdita di…
14 set 2026 · 9:55
Amare i propri limiti non significa rassegnarsi né smettere di crescere. Significa riconoscere che non tutto ciò che ci definisce deve essere corretto, superato o nascosto. In…
7 set 2026 · 9:55
Potere maschile e femminile non parla di uomini contro donne, né di ruoli da difendere. Parla di due modalità di esercitare la forza: prendere posizione, creare, accogliere e…
31 ago 2026 · 9:55
La fiducia reale non nasce né dalle promesse né dalle buone intenzioni. Si costruisce nel tempo, attraverso esperienze coerenti, piccoli gesti ripetuti e la capacità di…
24 ago 2026 · 9:55
Sembra un paradosso, eppure molte trasformazioni profonde iniziano proprio da una frattura. Ci sono equilibri che non possono essere migliorati: devono prima incrinarsi, lasciare…
17 ago 2026 · 9:55
Il grado di separazione non misura soltanto la distanza tra due persone. Esistono separazioni lente, quasi invisibili, che iniziano molto prima di un addio: quando smettiamo di…
10 ago 2026 · 9:55
Cammello, Leone, Bambino non sono soltanto immagini evocative, ma tre modi profondamente diversi di attraversare la vita. C'è un tempo in cui impariamo a portare il peso delle…
3 ago 2026 · 9:55
I tre stadi di Nietzsche raccontano un percorso di trasformazione che attraversa l’intera esperienza umana. Dal cammello che porta pesi e doveri, al leone che si ribella alle…
27 lug 2026 · 9:55
Si tratta di una frase semplice, ma rara. Non parla soltanto di presenza fisica: parla della capacità di restare, di non sparire appena le cose si complicano, di offrire…
20 lug 2026 · 9:55
Uscire dalla propria scatola significa accorgersi che molte delle nostre abitudini emotive non sono inevitabili, ma semplicemente sono diventate familiari. In questo episodio…
13 lug 2026 · 9:55
Ovvero il luogo in cui mettiamo ciò che non sappiamo dove lasciare: emozioni rimandate, ricordi compressi, parti di noi che abbiamo imparato a nascondere perché troppo…
6 lug 2026 · 9:55
Curare non coincide sempre con il guarire. A volte è un gesto minimo, una presenza, un modo diverso di stare accanto a ciò che fa male senza voler rimediare immediatamente. In…
29 giu 2026 · 9:55
Non hanno sempre a che fare con l’età. A volte si nascondono dietro atteggiamenti apparentemente sicuri, il bisogno di avere ragione, l’incapacità di tollerare il rifiuto o la…
22 giu 2026 · 9:55
Non è soltanto un ricordo del passato, ma una parte viva che può riemergere ogni volta che ci sentiamo piccoli, impotenti, dipendenti o non visti. In questo episodio esploriamo…
15 giu 2026 · 9:55
Si tratta spesso di una frase che arriva in ritardo. Prima ci sono stati segnali ignorati, intuizioni soffocate, esperienze che hanno insegnato a trattenersi. In questo episodio…
8 giu 2026 · 9:39
I doni della vulnerabilità non si presentano come regali: spesso arrivano sotto forma di incrinature. È quando qualcosa si rompe – un’immagine, una certezza, una difesa – che si…
1 giu 2026 · 9:39
Una vita vulnerabile non è una vita fragile, ma una vita esposta al contatto, al rischio, alla verità di ciò che si prova. In questo episodio esploriamo cosa significa scegliere…
25 mag 2026 · 9:39
Una frase che porta con sé sorpresa, ferita e, spesso, un sottile senso di tradimento. Ma cosa stiamo davvero dicendo quando la pronunciamo? In questo episodio esploriamo il peso…
18 mag 2026 · 9:39
Questo è il luogo in cui due mondi si incontrano senza mai coincidere del tutto. In questo episodio esploriamo ciò che accade nello spazio tra sé e l’altro: le proiezioni, le…
11 mag 2026 · 9:39
Questa non è solo una domanda, ma un punto di svolta. Arriva quando qualcosa scalfisce l’immagine di controllo, quando le certezze vacillano e ci troviamo più esposti del…
4 mag 2026 · 9:39
Come posso fare? è una domanda che nasce quando ci troviamo davanti a qualcosa che ci supera: una scelta difficile, una relazione che cambia, una situazione che non sappiamo più…
27 apr 2026 · 9:39
Il motivo per cui cambiare raramente nasce da una semplice decisione razionale. Spesso il cambiamento comincia quando qualcosa dentro di noi smette di funzionare come prima: una…
20 apr 2026 · 9:39
Se chiudo gli occhi, non esiste è una frase che racconta un meccanismo molto umano: quello di allontanare ciò che fa paura, che ferisce o che non sappiamo come affrontare. In…
13 apr 2026 · 9:39
Le radici della forza non stanno nell’idea di essere invincibili, ma nella capacità di restare in contatto con ciò che ci sostiene davvero. In questo episodio esploriamo la forza…
6 apr 2026 · 11:27
I tre mondi dell’essere è una meditazione guidata che invita a esplorare tre dimensioni fondamentali della nostra esperienza: il corpo, le emozioni e la coscienza. Spesso viviamo…
30 mar 2026 · 9:39
Armato fino ai denti non significa necessariamente essere aggressivi. Molto spesso significa essere protetti, difesi, pronti a reagire prima ancora che qualcosa accada davvero.…
23 mar 2026 · 9:39
I tre strati dell’amore raccontano che ciò che chiamiamo amore non è un’esperienza unica e semplice, ma una struttura più complessa, fatta di livelli diversi che si intrecciano…
16 mar 2026 · 9:39
Il vero amore è una delle espressioni più usate e fraintese. Spesso lo immaginiamo come qualcosa di perfetto, naturale, senza conflitti né fatica. In questo episodio proviamo a…
9 mar 2026 · 9:39
Il consenso del cuore non è un sì immediato né una promessa definitiva. È un ascolto profondo, lento, che tiene conto delle emozioni, del corpo e di ciò che risuona davvero,…
2 mar 2026 · 9:39
Si tratta di una domanda che sembra semplice, ma spesso nasconde mondi interi di non detto. In questo episodio esploriamo cosa significa davvero essere d’accordo: non solo aver…
23 feb 2026 · 9:39
Relazioni e regole convivono molto più di quanto immaginiamo. Ogni relazione, anche la più spontanea, è attraversata da accordi espliciti e impliciti, confini, aspettative,…
16 feb 2026 · 9:39
Fantasia e realtà non sono mondi separati, ma piani che si intrecciano continuamente nella nostra esperienza. La fantasia anticipa, colora, protegge; la realtà verifica,…
9 feb 2026 · 9:39
La vera fiducia non è cieca, né ingenua, né accomodante. Non nasce dall’assenza di paura, ma dalla capacità di stare con ciò che è incerto senza irrigidirsi. In questo episodio…
2 feb 2026 · 9:39
Rassegnazione e speranza non sono opposti come sembrano. A volte la rassegnazione non è resa, ma stanchezza profonda; e la speranza non è ottimismo, ma un filo sottile che…
26 gen 2026 · 9:39
Non mi fido non è solo una frase: è una posizione interna, spesso antica, che nasce molto prima della situazione presente. In questo episodio esploriamo cosa succede quando la…
19 gen 2026 · 9:39
Fiducia e scomodità sembrano stare agli estremi opposti, eppure spesso nascono nello stesso punto. La fiducia vera non è mai comoda: chiede esposizione, chiede di restare anche…
12 gen 2026 · 9:39
Tradimento e delusione sono due parole che arrivano sempre dopo. Dopo la fiducia, dopo l’apertura, dopo quell’atto – spesso silenzioso – con cui consegniamo qualcosa di fragile a…
5 gen 2026 · 9:39
In questo episodio esploriamo una modalità di sentire e amare che va oltre le categorie tradizionali di genere e orientamento. La pansessualità è una possibilità aperta, un cuore…
29 dic 2025 · 8:26
Oggi esploriamo il passaggio simbolico e reale che accompagna l’inizio di un nuovo ciclo. L'inizio di un nuovo anno porta con sé promesse, buoni propositi, ma anche pressioni…
22 dic 2025 · 8:26
In questo episodio ci fermiamo a riflettere su come risignificare una delle feste più cariche di aspettative, tradizioni e – a volte – tensioni emotive. Natale può essere un…
15 dic 2025 · 9:39
In questo episodio affrontiamo un titolo provocatorio quanto necessario. Dietro questa definizione, volutamente spiazzante, si nasconde una riflessione potente sull’autonomia, il…
8 dic 2025 · 9:39
In questo episodio affrontiamo un tema che sfida le convenzioni e apre interrogativi profondi sul modo in cui viviamo e intendiamo l’amore: il poliamore. Cos’è davvero? Una moda,…
1 dic 2025 · 9:39
In questo episodio ci confrontiamo con un tema tanto semplice quanto scomodo: i nostri difetti. Partiamo da tre in particolare — non perché siano i peggiori o i più gravi, ma…
24 nov 2025 · 9:39
In questo episodio affrontiamo un fenomeno sottile ma profondamente diffuso: quando ci rapiscono… e siamo noi a farlo. “Mi sono rapito da solo” è una frase che parla di quei…
17 nov 2025 · 9:39
In questo episodio ci confrontiamo con una delle percezioni più potenti e spesso inconsce che guidano il nostro comportamento: la minaccia. Non sempre è qualcosa di visibile o…
10 nov 2025 · 9:39
In questo episodio parliamo di quella vocina instancabile, irrequieta, spesso giudicante che tutti conosciamo bene: la nostra scimmia interna. È la parte della mente che salta da…
3 nov 2025 · 9:39
In questo episodio facciamo conoscenza con una nostra alleata tanto potente quanto sconosciuta: l’amigdala. Spesso evocata nei discorsi su emozioni e paure, questa piccola…
27 ott 2025 · 9:39
In questo episodio parliamo di un tipo di paura tanto diffusa quanto invisibile. Quella paura che non nasce da un pericolo reale, ma da scenari futuri costruiti dalla mente, da…
20 ott 2025 · 9:39
È spesso una frase sussurrata, a volte negata, spesso nascosta dietro il silenzio o l’ironia. In questo episodio esploriamo il sentimento della vergogna, una delle emozioni più…
13 ott 2025 · 9:39
È una domanda che molti di noi si fanno quando si trovano a un passo dal cambiamento, dall’azione, dall’espressione autentica… eppure qualcosa si inceppa. In questo episodio…
6 ott 2025 · 9:39
In questo episodio parliamo dello shock: quell’esperienza improvvisa e travolgente che irrompe nella nostra vita, lasciandoci disorientati, congelati, a volte apparentemente…
29 set 2025 · 9:39
In questo episodio del podcast ci addentriamo nel territorio complesso e spesso incompreso dell’eccitazione e della dipendenza. Che cosa succede nel corpo e nella mente quando…
22 set 2025 · 9:39
In questo episodio ci interroghiamo su una distinzione spesso trascurata ma fondamentale: il sesso oggettivo e quello soggettivo. Da un lato, il sesso come fatto oggettivo: un…
15 set 2025 · 9:39
In questo episodio affrontiamo un tema che tocca profondamente la nostra libertà individuale e collettiva: l’emancipazione sessuale. Ma cosa significa davvero emanciparsi sul…
8 set 2025 · 9:39
Nel nuovo episodio esploriamo una domanda tanto curiosa quanto rivelatrice: viviamo il sesso in modo orizzontale o verticale? L’orizzontalità del sesso richiama l'esplorazione,…
1 set 2025 · 9:39
In questo episodio ci addentriamo in un territorio tanto affascinante quanto complesso: il legame tra sesso e caos. Parleremo di quel disordine emotivo, mentale e talvolta…
25 ago 2025 · 9:39
In questo episodio, affrontiamo un tema spesso discusso ma raramente esplorato con profondità e consapevolezza: la sessualità e il rapporto con la pornografia. In un'epoca in cui…
18 ago 2025 · 9:39
In questo episodio ci interroghiamo su quanto, spesso senza accorgercene, tendiamo a complicare pensieri, scelte e situazioni. "Falla semplice" è un invito a guardare alla vita…
11 ago 2025 · 9:39
In questo episodio ci soffermiamo su un tema tanto semplice quanto profondo: il diritto e il coraggio di essere come siamo. "Essere come sono" ci invita a riflettere su quanto…
4 ago 2025 · 9:39
In questo episodio ci interroghiamo su due parole che spesso usiamo come fossero sinonimi, ma che indicano dimensioni interiori diverse: coscienza e consapevolezza. "Coscienza o…
28 lug 2025 · 9:39
In questo episodio esploriamo il legame sottile e complesso che può unire odio e amore nelle relazioni. "Se mi odi ti amo" ci porta a riflettere su come emozioni all’apparenza…
21 lug 2025 · 9:39
In questo episodio ci addentriamo nel tema del perdono, un gesto tanto potente quanto difficile da compiere, soprattutto quando il dolore è profondo. "Perdono, perdono, perdono"…
14 lug 2025 · 9:39
"Non ce la faccio più" è una frase che tutti, almeno una volta, abbiamo pronunciato o pensato nei momenti di maggiore stanchezza, frustrazione o dolore. In questo episodio ci…
7 lug 2025 · 9:39
In questo episodio ci allontaniamo dall’idea tradizionale della meditazione come pratica statica e silenziosa. Andiamo alla scoperta di un modo diverso di essere presenti a noi…
30 giu 2025 · 9:39
Quanto rumore c’è nella nostra mente? E quanto silenzio sappiamo tollerare? In questa puntata esploriamo il tema della consapevolezza come se fosse un volume, un’intensità che…
23 giu 2025 · 9:39
Dentro ognuno di noi esiste una voce che giudica, sentenzia, condanna. È il nostro tribunale interiore, un luogo invisibile ma potentissimo, dove ogni gesto, pensiero o emozione…
16 giu 2025 · 9:39
Amare è semplice? O è il compito più complesso che ci viene chiesto nella vita? In questa puntata affrontiamo l’amore da una prospettiva psicologica, cercando di decostruire…
9 giu 2025 · 9:39
È una frase che molti pronunciano con una punta di orgoglio, di frustrazione o di resa. In questa puntata esploriamo cosa si nasconde dietro questo rifiuto, esplicito o…
2 giu 2025 · 9:39
“Io non lo faccio.” Una frase che può sembrare semplice, quasi banale, ma che spesso porta con sé mondi interi: paure, resistenze, identità in costruzione. In questa puntata ci…
26 mag 2025 · 9:39
In questa puntata esploriamo un'esigenza tanto comune quanto inascoltata: il bisogno di spazio. Spazio fisico, mentale, emotivo. Quante volte lo chiediamo senza saperlo davvero…
19 mag 2025 · 9:39
Riflettere e rispecchiarsi possono sembrare simili, eppure ciascuno di questi processi porta a una diversa consapevolezza di sé. In questo episodio esploriamo insieme la…
12 mag 2025 · 9:39
Quante volte, davanti a una situazione complicata, ci siamo sentiti dire o abbiamo pensato di "fare un passo indietro"? In questo episodio esploriamo insieme il significato…
5 mag 2025 · 9:39
"Occhio per occhio" è un antico detto che racchiude il desiderio umano di vendetta e giustizia retributiva. Ma cosa accade davvero dentro di noi quando scegliamo di restituire il…
28 apr 2025 · 9:39
“Ma quando cresci?” è la frase che spesso ci sentiamo dire quando i nostri comportamenti sembrano inappropriati, infantili o non conformi alle aspettative sociali e familiari. In…
21 apr 2025 · 9:39
Ti sei mai trovato a dire o fare qualcosa d'impulso, per poi pentirtene subito dopo? In questo episodio esploriamo la differenza tra reagire e rispondere, due modi molto diversi…
14 apr 2025 · 9:39
In questo episodio ti accompagnerò in una meditazione guidata per esplorare paura e dolore con gentilezza e accoglienza. Attraverso pratiche di respirazione e visualizzazione,…
7 apr 2025 · 9:39
In questo episodio esploreremo come il dolore possa diventare un alleato prezioso nel percorso di crescita personale. Parleremo di come riconoscerlo, ascoltarlo e trasformarlo in…
31 mar 2025 · 9:39
In questo episodio esploreremo insieme come accogliere paura e dolore anziché respingerli, scoprendo il potere trasformativo di affrontare le emozioni più difficili. Parleremo di…
24 mar 2025 · 9:39
In questo episodio ti accompagnerò in una meditazione guidata per esplorare la consapevolezza emotiva, imparando a riconoscere e accogliere le emozioni senza giudizio. Attraverso…
17 mar 2025 · 9:39
In questo episodio esploriamo l'importanza di fermarsi, anche solo per un istante, per riconnettersi con se stessi. Parleremo di come il potere delle pause possa influenzare…
10 mar 2025 · 9:39
Comprendere le nostre ferite emotive è un passo essenziale per trasformare il dolore in crescita. In questa puntata esploreremo come identificare le origini delle nostre ferite,…
3 mar 2025 · 9:39
La vulnerabilità è spesso vista come una debolezza, ma può diventare una delle nostre più grandi forze. In questa puntata esploriamo il delicato equilibrio tra aprirci agli altri…
24 feb 2025 · 9:39
Quante volte giudichiamo le nostre emozioni come ‘giuste’ o ‘sbagliate’? In questa puntata esploreremo il peso del giudizio sulle emozioni e come liberarcene per vivere con…
17 feb 2025 · 9:39
L'alfabetizzazione emotiva è il primo passo per comprendere e dare un nome alle nostre emozioni, migliorando il modo in cui le esprimiamo e gestiamo. In questa puntata parleremo…
10 feb 2025 · 9:39
La consapevolezza emotiva è la chiave per comprendere e trasformare il nostro mondo interiore. In questa puntata esploreremo come riconoscere, accettare e gestire le emozioni,…
3 feb 2025 · 9:39
Immergiti in una meditazione guidata dedicata alla propriocezione. L'arte di sentire il corpo dall'interno. Attraverso il respiro e l'attenzione consapevole, esploriamo come…
27 gen 2025 · 9:39
Meditare non fa per me’: un titolo provocatorio per esplorare i pregiudizi e le difficoltà legate alla pratica meditativa. Oggi parleremo di come la meditazione, anche nelle sue…
20 gen 2025 · 9:39
La respirazione è il ponte tra corpo e mente: esploriamo il suo ruolo fondamentale nella propriocezione somatica e nel benessere psicologico. Oggi parleremo di come il respiro…
13 gen 2025 · 9:39
Oggi esploriamo lo spazio psicologico interiore: un viaggio nei paesaggi emotivi e mentali che definiscono la nostra identità. Parleremo di come creare un ambiente interno che…
6 gen 2025 · 9:39
Chi comanda: è una questione di autorità o di percezione? In questa puntata ci addentriamo nel tema del controllo, esplorando le sue molteplici sfaccettature. Dalla lotta per il…
30 dic 2024 · 10:31
Oggi voglio fare un brindisi a te stesso, al tuo percorso e a tutto ciò che hai vissuto nell'ultimo anno. In questa puntata, riflettiamo insieme su ciò che significa celebrare i…
23 dic 2024 · 8:26
E anche questo Natale... arriva con tutto il suo carico di lucine, parenti ingombranti e playlist di Michael Bublé in loop. Ma cosa succede dietro le quinte psicologiche delle…
16 dic 2024 · 9:39
Quali sono le vere cause della depressione? È una domanda a cui non si può rispondere con semplicità. In questa puntata cerchiamo di districare la complessità di questa…
9 dic 2024 · 9:39
D come depressione: ovvero un viaggio tra emozioni profonde, storie personali e riflessioni per comprendere meglio una delle condizioni più diffuse e, al contempo, meno comprese…
2 dic 2024 · 9:39
Il quindi e ultimo episodio che ho dedicato al potere dell'assunzione del rischio di vivere e di tutte le paure e le rigidità energetiche ad esso connesse è dedicato…
25 nov 2024 · 9:39
Il quarto episodio della saga 'il potere dell'assunzione del rischio di vivere' è dedicato all'onestà. Verso sé stessi e verso gli altri. Ma principalmente verso sé stessi.…
18 nov 2024 · 9:39
Il terzo passo verso l'assunzione del rischio è chiedere aiuto, come espressione del proprio coraggio e della propria determinazione a prendere in mano le redini della propria…
11 nov 2024 · 9:39
Il secondo step dei nostri cinque passi per assumerci il rischio di vivere è proprio connesso alla nostra vulnerabilità. Al suo riconoscimento e alla sua accettazione…
4 nov 2024 · 9:39
Il primo passo di questi cinque step è proprio dedicato al taglio del cordone ombelicale col mondo energetico e affettivo che ci ha generati e da cui proveniamo. Il che non…
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