#152 Få Det Til At Ske med den indre stemme: Hvordan får jeg den indre kritiker til at gå væk? (2)

Dagens episode af “Få det til at ske med den indre stemme” går tæt på den stemme, vi alle kender: Den indre kritiker. Sammen undersøger psykolog Kristine Wagner og forfatter Henrik Dresbøll, hvorfor kritikeren ikke skal bekæmpes men forstås og inkluderes som én af flere aktører på dit indre teater. Du får:

• Du får nye greb til at møde din indre kritiker med nysgerrighed og accept og blive mindre styret af selvkritik.
• Du lærer at lytte, navngive og arbejde med dine indre stemmer, så du kan regulere dem og bruge dem konstruktivt i stedet for at falde i negative tankeloops.
• Du møder LYT-metoden, konkrete øvelser og eksempler på, hvordan accept fremmer klar tænkning, mere mod og bedre beslutninger i hverdagen.
• Du får indblik i, hvordan forandring kan starte med at give plads til ubehag, i stedet for at bekæmpe det.

Episoden er relevant for dig, der oplever kritik, tvivl eller pres – og ønsker at udvikle en mere fleksibel og støttende indre dialog, både i arbejdslivet og privat.

Lyt med og få modet til at gøre den indre kritiker til en medspiller og ikke en modstander.