#145 Få Det Til At Ske med Vibeke Koushede og hvordan du kan lave et mentalt sundt liv

Hvordan får vi det til at ske - et liv med stærkere mental sundhed, hverdagens pres til trods?

I denne episode af Få det til at ske taler vært Henrik Dresbøll med professor og forfatter Vibeke Koushede, der er en af Danmarks mest markante stemmer inden for mental sundhed og tidligere medlem af Trivselskommissionen. Med afsæt i sin nye bog og ABC-modellen, Act, Belong, Commit, giver Vibeke konkrete bud på, hvordan vi kan styrke vores mentale sundhed i praksis. 

Det får du med dig fra episoden:

• En ny forståelse af, hvorfor mental sundhed ikke kun handler om at have det godt, men om at gøre noget godt.
• Inspiration til mikrohandlinger, der gør en reel forskel fra morgensang til meningsfulde fællesskaber.
• Indblik i ABC-modellen og hvordan du kan handle dig ind i et nyt mindset.
• Konkrete råd til ledere og arbejdspladser, der vil fremme trivsel og handlekraft.
• Et personligt og forskningsbaseret blik på, hvordan vi bygger et mere mentalt sundt samfund ét skridt ad gangen.

 Lyt med og få både refleksion og redskaber til at gøre noget, gøre noget sammen og gøre noget meningsfuldt allerede i dag.