Hoe je telefoon je geluk langzaam verstikt en deze methode je weer laat ademen — In slaap vallen met melancholie van Tomson Darko

Telefoongebruik heeft veel invloed op de intensiteit van onze gedachten. Maar ik heb de OPLOSSING.

de ouderbeweging ‘smartphone vrij’ opgroeien.
K3
Nostalgie maakt mensen zo saai.
Het idee dat het nooit goed genoeg is hoe we leven en hoe onze lichamen eruit zien
Het gevoel altijd ‘aan’ te staan
Afstomping en verslavingsgedrag
de Eenzaamheid
Sommige jongeren zitten 6 uur per dag naar hun smartphone te kijken.
Ik ook
Breinrot
Joggingbroek!!!
Telefoongebruik heeft veel invloed op de intensiteit van onze gedachten
Lekker zuipen
Lekker doomscrollen
Beperk jezelf de rest van de periode
Constantinopel
Vasten op verslavende apps
Je voelt meer, denkt dieper, slaapt beter
Door je paar uur per dag te beperken
Wees radicaal
Geen schermtijdblokkades maar verwijderen
Napoleon
Sombere hitsigheid ontgoocheld
Vasten is een religieuze ervaring.
innerlijke leven
Nooit diep genoeg
De app afsluiten en dan halve seconden later weer openen
Bij het stoplicht tiktok kijken
BOSE soundbar
Live muziekvideos bekijken op tv
Bloc party
Banquet
Deventer
Eenzaamheid, verlangen en hoop. Tegelijkertijd voelen
Houd een muziekdagboek bij. Het wordt de soundtrack van je leven

Als je meer wil lezen over hoe om te gaan met smartphones en kinderen, raad ik je generatie angststoornis van jonathan haidt aan en smartphonevrij opgroeien van thijs launspach

Deze aflevering wordt gesponsord door tomson darko. Het boek sombere hitsigheid ontgoocheld is nu beschikbaar en te lezen.

Steun mijn werk. Word lid van mijn club. Voor vele darko-voordelen. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko en word lid.

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Word lid van de tomson darko club voor exclusieve podcasts en mails via petjeaf.com/tomsondarko