De Dharmatoevlucht in Apeldoorn is een stadstempel en meditatie-centrum van de internationale Order of Buddhist Contemplatives (OBC). Spreker op deze podcast is eerw. meester Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch monnik in het Zenklooster Throssel Hole Buddhist Abbey in Noord-Engeland en ontving vijf jaar later de Dharmatransmissie van eerw. meester Daishin Morgan. In 1998 werd hij Dharmaleraar en in oktober 2017 ontving hij zijn benoeming tot Zenmeester. Sinds 2005 is hoofdmonnik en leraar in De Dharmatoevlucht Zen-Sangha. https://www.dharmatoevlucht.nl
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
29 sep 2026 · 5:24
"Wanneer we kunnen zitten zonder enige verwachting, helemaal leeg en vrij, is daar de ruimte om de vrede in dit moment zelf te ervaren, de rust, de stilte en uiteindelijke ook…
15 sep 2026 · 6:07
"Het gevoel zelf waarnemer te zijn is deel van dit voortgaande proces van ervaren. En dat gevoel waarnemer te zijn zal ook duren zolang dit proces van waarnemen gaande is."…
8 sep 2026 · 6:46
"Dus wanneer je lijkt te zitten met een verzameling deeltjes, objecten, verzacht en ontspan, wordt weer vriendelijk in lichaam en geest en zie dat er eigenlijk alleen maar…
29 jun 2026 · 5:28
"Wanneer we samenvallen met ‘wat is’, vindt er iets heel bijzonders plaats. We ontdekken dat er een standplaats is in ‘wat is’. Een volledig kunnen zijn met ‘wat is’. Een zijn in…
16 jun 2026 · 7:35
"In de essentie van ons wezen is daar die absolute stilte die slechts de landschappen weerspiegelt en hoe die landschappen een emotionele staat en gedachten voortbrengen in de…
9 jun 2026 · 7:48
"Eerw. meester Jiyu-Kennett - de oprichtster van onze orde - sprak soms over “de kunst van het mediteren”. En de kunst van het mediteren is dit volledig samenvallen met het zien,…
2 jun 2026 · 7:49
"Ieder heeft wel een brein, een bewustzijn, dat in zekere mate is opgedeeld. Niet dat we zo geboren worden. Een pas geboren baby heeft nog geen racistische ideeën, is niet…
19 mei 2026 · 7:46
" Dus dit Pad van de Boeddha is een bijzonder pad. Het brengt ons niet naar een punt ergens in de toekomst. Het doet ons beseffen wat we waarlijk zijn, wat we waarlijk waren en…
12 mei 2026 · 6:41
"Nooit vast komen te zitten, ook niet in een visie hoe het moet zijn. Ook niet in een idee over balans. Meebewegen met het leven, soms vraagt het al wat we hebben, soms geeft het…
28 apr 2026 · 5:04
"Wanneer er geen gedachten meer zijn, zal je merken dat de stilte eindeloos diep is. En dat onze verkrampingen - mentaal en fysiek - daarin geheel kunnen oplossen. Dat in die…
14 apr 2026 · 7:45
"Onze beoefening is er één om onbewuste verlichting tot bewuste verlichting te brengen. En dat doen we door als het ware de staat die er is wanneer we in een droomloze slaap zijn…
30 mrt 2026 · 5:56
"Het één sluit het andere niet uit. Dus samsara sluit nirvana niet uit, nirvana sluit samsara niet uit. In deze wereld van lijden kunnen we ons diepste zelf vinden, onze…
23 mrt 2026 · 6:57
"Wanneer we onze geest trainen, laten verzachten en ontspannen, vriendelijk laten worden, zal de wereld die we waarnemen en ervaren steeds meer in overeenstemming komen met die…
10 mrt 2026 · 8:32
"Maar wat ons verlangen ook behelst, het is altijd het niet kunnen berusten in wat nu is. En wanneer we een verlangen hebben, creëren we dus een spanningsboog tussen wat we…
3 mrt 2026 · 8:00
"In deze meditatie, in dit stilzetten van ons, kijken we wie we ten diepste zijn. En we hoeven niet ver te zoeken, want wat we ten diepste zijn is niet iets mysterieus. We zijn…
24 feb 2026 · 6:39
"Ieder van ons draagt in zich licht met zich mee, het licht van de Boeddhanatuur. Onze Boeddhanatuur heeft een stralende kwaliteit en het wordt soms vergeleken met het schijnen…
10 feb 2026 · 7:37
"En dan op een dag overvalt het je. Je zit en daar is die tevredenheid in jezelf, die rust, die vreugde van het eenvoudigweg zijn. Er is geen zoeken, er is geen wachten, er is…
5 feb 2026 · 6:24
"Eenvoudigweg zijn met, zonder dat onze geest commentaar blijft leveren, bekritiseert, becommentarieert. Met andere woorden met een stil hart en geest. Daar begint mededogen. Het…
20 jan 2026 · 5:25
"Wie is diegene die ervaart? Wie ben ik? Het ‘ik’ die ervaart. Wat is dat ‘ik’ zelf? Dus laat de vraag ‘wie ervaart’ centraal staan in deze meditatie. Laat de aandacht naar die…
13 jan 2026 · 6:00
"Dus laat elk moment een nieuw begin zijn. Het maakt niet uit hoezeer we falen. Het maakt niet uit de vergissingen en de fouten die we maken. Want elk moment is weer een nieuw…
30 dec 2025 · 6:05
"Heel belangrijk om te begrijpen: deze vorm van meditatie heeft géén verschillende stadia. Je herkent je Waarlijke Geest, of niet. Je aandacht zit bij wat verschijnt of je…
23 dec 2025 · 7:10
"Dus laten we verzachten en ontspannen, de blik naar binnen keren en voorbij onze koan kijken. Voorbij dat gevoel dat geluk bemachtigd moet worden. Voorbij het idee dat geluk…
16 dec 2025 · 10:21
"Dus oefen met je koan, er is bevrijding mogelijk, het centrale thema van het boeddhisme. Hoe dramatisch je koan ook mag voelen, heb vertrouwen. Onze beoefening is een pad naar…
2 dec 2025 · 6:50
"We kunnen alleen de Werkelijkheid, de Waarheid instappen als we stil worden en ons denken tot rust brengen, de geest tot rust brengen door te verzachten, te ontspannen en te…
25 nov 2025 · 6:52
"Wat gaat volgen is onzeker. Ik kan aannames maken, ik kan verwachtingen hebben, ik kan er over nadenken en dat is allemaal niet verkeerd. Soms zijn onze aannames bijna juist.…
11 nov 2025 · 6:25
"Verlicht onderscheidmakend bewustzijn is dat bewustzijn dat het grotere kan herkennen. Dat wat goed is voor mijzelf én voor de ander, voor mijzelf én de gemeenschap waartoe ik…
4 nov 2025 · 6:28
"Want laat geluk en vrede zich aankondigen vanuit de toekomst naar ons toe, of is geluk en vrede niet precies dat wat ons overkomt wanneer we even kunnen zijn met onszelf, met de…
28 okt 2025 · 7:27
"Wanneer we door ons angst durven heen te stappen, vinden we iets dat ons werkelijk kracht geeft om in een veranderlijke wereld te staan. Het is de grote schitterende paradox van…
14 okt 2025 · 7:03
"Ons fysieke leven is tijd en aan alles in de tijd komt een eind, want verandering is fundamenteel in de wereld van de vormen. Maar wanneer je je toevlucht neemt in het…
8 okt 2025 · 5:57
"Dus we trekken een rode lijn voor onszelf. We stoppen, laten los van dat wat onheilzaam is. We ontspannen, we kijken diep en met vertrouwen, we openen ons hart en laten vanuit…
30 sep 2025 · 6:04
"Leven met aandacht, met bewust aandacht, is uiteindelijk leven in vrijheid want het betekent meester zijn over je aandacht. De meester is vrij. Het wordt een vrije keuze om aan…
16 sep 2025 · 7:57
"Ben niet bang voor het lijden dat je soms ervaart, ben niet bang dat de vreugde en blijdschap van voorbijgaande aard zijn. Want weet dat er in de achtergrond altijd die vrede…
9 sep 2025 · 7:58
" Wanneer de aandacht oplost is er eenvoudigweg open gewaarzijn waarin niets meer afgescheiden is, waarin er een stilte is, waarin wij volledig één zijn met wat is. Want er is…
3 jun 2025 · 4:57
"Geef je over, als je een zoeker naar eenheid bent, vind je plaats in het hart van niets." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan…
27 mei 2025 · 5:06
"Een verhit gemoed vertroebelt de zintuigen, de ogen, de oren en uiteindelijk ook het hart. Wanneer ons gemoed verhit is, wanneer onze geest mist veroorzaakt in de vormen van de…
29 apr 2025 · 4:09
"Verlang naar niets meer. Verlang niet naar bijzondere ervaringen want dan missen we wat we waarlijk zijn in dit moment. Wat we waarlijk zijn ís alleen maar te vinden in dit…
15 apr 2025 · 6:47
" Dus als antwoord op de onzekerheid, op misschien de angst die we hebben als we het nieuws volgen, de dingen zien veranderen, de oude zekerheden zien wegvallen, is om steeds…
7 apr 2025 · 6:50
"Het inzicht dat we hebben, het inzicht in wie en wat we waarlijk zijn, wat de wereld waarlijk is, staat niet op zichzelf. Anders zou het gewoon een stukje kennis zijn, zoals we…
25 mrt 2025 · 8:45
"In het boeddhisme staat vrijgevigheid [dana] hoog aangeschreven. Het vrijelijk kunnen geven. Het geven buiten de kaders van een transactie, vrij van transactionaliteit. We…
11 mrt 2025 · 6:28
"Dus zit en ontspan, geef jezelf over aan het eenvoudigweg zitten. Probeer het niet in beelden te vatten, wat je aan het doen bent. Probeer waar dit pad naar toe leidt niet in…
4 mrt 2025 · 8:16
"Als we alle beelden loslaten, is mediteren afdalen in een totale openheid, in een totale vrijheid waarin niets al is vastgelegd. Waarin alles inderdaad werkelijk open is en…
27 feb 2025 · 6:45
"Dus in dit zitten, zit met vertrouwen. Je Ware Verlichte Natuur is al aanwezig, je Ware Natuur van vrede en een alles omvattende liefdevolle stilte. En wanneer de omstandigheden…
25 feb 2025 · 7:10
"Er is niets fout met het kleine zelf van ons, net zoals er niets mis is met het ijsblokje, een sneeuwvlok, een regendruppel. Ze zijn de manifestatie van het water in de…
11 feb 2025 · 5:15
"Er is niets fout met het kleine zelf van ons, net zoals er niets mis is met het ijsblokje, een sneeuwvlok, een regendruppel. Ze zijn de manifestatie van het water in de…
27 jan 2025 · 7:18
"Dit gepast reageren vanuit dit ‘grotere zelf’? We kunnen dit alleen maar wanneer we het klagen loslaten en stil worden, wanneer ons spiritueel oog en oor steeds scherper staan…
21 jan 2025 · 6:36
"En er is de bamboe, leeg van binnen en daardoor buigzaam waardoor bamboe kan meebewegen in de wind, in de storm, en niet breekt. Het is flexibel maar heel sterk en krachtig. Je…
7 jan 2025 · 6:49
"Wij allen zijn deze stille stroom van zuiver bewustzijn. Oefen om het gewaar te worden in jezelf. De weg er naar toe is niet moeilijk. Ik zeg het steeds weer opnieuw: verzacht,…
31 dec 2024 · 6:23
"De kunst van het afsluiten. Zoals elke kunst, je kan er pas goed in worden als je erin oefent. Een kunstenaar oefent zijn kunst en wordt alsmaar beter. Dat houdt nooit op. Zo…
30 dec 2024 · 5:50
"Dus hoe donker de toekomst ook mogen lijken, koester dit licht in jezelf. Koester jouw diepste zelf dat het Zelf is van alles en iedereen. Het is het Zelf van wijsheid, van…
20 dec 2024 · 5:26
""Alles hangt met alles samen. Niets staat op zichzelf. Jij staat niet op jezelf. Dus alles wat je doet of niet doet, zegt of niet zegt, denk of niet denkt, en wat je denkt of…
4 dec 2024 · 5:31
"Het kan behulpzaam zijn om in het dagelijks leven, en nu ook in de meditatie, wat meer aandacht te geven aan het uitademen. En daarbij bedoel ik niet dat je de ademhaling gaat…
28 nov 2024 · 5:14
"Dus 'keer de blik' naar binnen zoals Zenmeester Dōgen zegt en kijk voorbij alles ‘wat komt en gaat’ direct naar jezelf, naar je Ware Natuur die in het boeddhisme zo mooi…
16 nov 2024 · 5:53
"Wanneer we werkelijk rusten in onszelf is daar de vrede. De vrede in dit moment zoals het is. En dit moment is niet statisch, het is niet als een schilderijtje aan de muur. Dit…
12 nov 2024 · 6:25
"Als de laag zich afzet, de laag die het leven in ons afzet, dan raken langzaam binnen en buiten van elkaar gescheiden en voelen we ons afgescheiden van de wereld. De…
15 okt 2024 · 7:31
"..er is ook een ander aspect van de training van de aandacht en dat is om de aandacht zo licht te laten worden dat hij volledig oplost. Wanneer er aan niets aandacht wordt…
9 okt 2024 · 6:58
"Het is onwetendheid over dat aspect van onszelf dat vormloos is, waardoor we zo gericht zijn op de vorm, – en op de vorm van onszelf –, dat we er eindeloos over kunnen twisten.…
2 okt 2024 · 7:48
"Pure leegte bevat geen beelden, ware eigenheid is nergens van afhankelijk.” Jouw Ware Zelf is nergens van afhankelijk, het is totaal vrij. Dus in deze meditatie zijn we niet…
24 sep 2024 · 5:42
"Zoals een sneeuwvlok en het water één zijn, zo is ook vorm en het geen vorm hebben een eenheid. De essentie gaat niet verloren. En daarmee stopt het pad ook niet bij het…
10 sep 2024 · 32:03
"We zeggen dan wel “ik ben de waarnemer”, maar in die zin zit een objectivering van ons ‘ik’ en onderzoek toont aan dat dit niet klopt. Al wat we kunnen zeggen is dat ‘ik' het…
5 sep 2024 · 6:17
"Wanneer we zitten oefenen we in het verzachten, het ontspannen, het vriendelijk worden. Met andere woorden om dat heilzame toe te voegen aan wat we nu ervaren. Niet in de vorm…
27 aug 2024 · 6:18
"Wanneer we in onze meditatie even dat tijdloze aanraken, die ruimte, die diepe vrede, is dat de Waarheid, de Werkelijkheid. Daaraan ontbreekt niets. Maar het is veel groter. Dus…
20 aug 2024 · 7:16
".. we oefenen om stil te zijn en de gevolgen van karma te ervaren, om eenvoudigweg stil te zijn met hoe ons lichaam en onze geest nu aanvoelt. De gemoedstoestand die er is, het…
16 aug 2024 · 5:56
"Want wat er ook gebeurd is in onze geschiedenis, het feit is dat we nu hier zitten, bereid om het grootste geschenk te ontvangen wat dit universum je kan bieden: het inzicht dat…
13 aug 2024 · 6:56
"Waardeer de leegte van elk verschijnsel, van elke ervaring die je hebt, of het nu mentaal is, lichamelijk of zintuiglijk. Het is als een weerkaatsing in de spiegel van je…
31 jul 2024 · 6:19
"Het is moeilijk om Acalanātha, standvastigheid, in jezelf te vinden. Vooral tegenwoordig lijkt het een enorme uitdaging te zijn. Men is gauw verveeld, men is gauw uitgekeken op…
16 jul 2024 · 4:08
"En hoe veranderlijk is de wind! Hoe veranderlijk is de lof die we krijgen. Voordat je het weet heeft iemand al zijn afkeuring over ons uitgesproken. Hoe snel volgt pijn op het…
10 jul 2024 · 4:59
"Om die stille vredige ruimte te bereiken hoef je geen speciale techniek te leren of een speciale kennis te hebben. Je hoeft niet door een poort te gaan, je hoeft alleen maar te…
2 jul 2024 · 7:32
"Dus wanneer we zitten, laten we de tijdlijn van ons leven even zijn voor wat het is. En net zoals op Facebook, de dingen op onze tijdlijn zijn wat we er over zeggen, wat we er…
24 jun 2024 · 6:45
"We zijn al Boeddha, maar die Boeddha is niet anders dan dit onzekere kleine zelf van ons, dit vertwijfelde zelf. Zolang we naar een beter zelf verlangen, kunnen we dit inzicht…
15 jun 2024 · 10:44
"Wanneer we ons toevertrouwen aan onszelf, aan dit moment zoals het is, worden we ontvankelijk voor dit ontwaken. We kunnen onszelf niet doen ontwaken. Die activiteit zou niet…
12 jun 2024 · 4:57
"Als we onszelf ten diepste willen kennen, als we werkelijk willen weten wat we ten diepste zijn, dan zullen we met ogen moeten kijken voorbij wat verschijnt en verdwijnt. Dan…
24 mei 2024 · 5:09
"We kunnen jarenlang oefenen, de soetra’s en teksten lezen, ons toewijden aan het volgen van het pad. En dan is er op een dag opeens die diepe realisatie, de diepe ervaring van…
15 mei 2024 · 6:11
"Alles wat je ervaart, elk iets wat je ervaart, zelfs stilte, is niet nirvana. Nirvana is voorbij geluid en stilte, vorm en leegte, ik en geen-ik. Het is werkelijk de geest…
3 mei 2024 · 5:49
"Wanneer je zit in meditatie, laat je aandacht dan rusten in de palm van je linkerhand. Richt hem niet voortdurend op je gedachten of op je mentale fantasieën en beelden.…
29 apr 2024 · 6:32
"Zenmeester Dōgen schrijft in de Shōbōgenzō: “Het boeddhisme bestuderen is jezelf bestuderen. Jezelf bestuderen is jezelf vergeten. Jezelf vergeten is verlicht te worden door de…
25 apr 2024 · 3:54
"Wanneer we lichaam en geest laten wegvallen, wanneer onze betrokkenheid met de wereld stopt, is onze aandacht vrijgemaakt om ons oorspronkelijk gezicht, onze ware natuur, te…
21 apr 2024 · 5:14
"Wanneer je moe wordt door de meditatie, wanneer je voelt dat het soms te lang duurt: kijk goed! Wat ben je nog aan het doen? Wat weerhoudt jou om eenvoudigweg te zijn, “te…
18 apr 2024 · 6:03
"Wanneer we ons voorstellen aanwezig te zijn in dit moment op deze plek zonder lichaam en geest, dan maken we contact precies met dat rustpunt in onszelf. Natuurlijk, zoals het…
13 apr 2024 · 6:44
"Elk moment telt, want er is geen ander bestaan dan in dit moment, waarin ik ben, de ander is en de wereld bestaat. Wanneer we door onze beoefening het verlangen laten ontwaken…
11 apr 2024 · 3:34
"Net zoals de lucht, houd niet vast, duw niets weg! Net zoals de lucht, laat het ‘weer’ geen sporen in je achterlaten omdat je vasthoudt, omdat je het persoonlijk neemt, omdat je…
5 apr 2024 · 5:40
"Als je het wenst te begrijpen, weet dan dat een plotseling inzicht alleen maar komt wanneer de geest vrij is gemaakt van de herrie door conceptmatig en onderscheidmakend denken.…
2 apr 2024 · 4:37
"Als hulpmiddel leggen we de aandacht bij de buik, daar waar de handen rusten. Omdat onze aandacht altijd gaat naar datgene waarover we denken. Dus door de aandacht bij de buik…
7 mrt 2024 · 4:10
"We zijn arm, in die zin dat we niets bezitten, en we zijn rijk in elk moment dat ons gegeven wordt, met alle dingen van de wereld, met alle dingen in jezelf. Dit te realiseren…
3 mrt 2024 · 5:28
"Als we goed kijken, kunnen we werkelijk aan niets vasthouden in die zin dat het dan hetzelfde blijft. Alles is samengesteld en daardoor veranderlijk. Alles buiten onszelf, alles…
28 feb 2024 · 6:26
"Ook wij worden gedragen door ‘dat wat groter is’ dan het samenkomen van de elementen. En ook wij zien niet datgene wat ons draagt, maar we kunnen wel het effect voelen. We…
24 feb 2024 · 5:17
"Accepteer hoe de dingen zijn en zie dat je die stap nog kan zetten om gewoon het denken over de dingen los te laten: geen oordeel, geen mening, geen verhaal. Het loslaten van…
20 feb 2024 · 31:47
"Het is ‘heelheid’ zoals Zenmeester Hongzhi zegt. Het is absolute vrijheid, het is absolute vrede. Meditatie leidt niet tot het verlies van leven, maar tot het winnen van…
16 feb 2024 · 4:53
" .. de perfectie wordt niet perfecter naarmate de bloem zich opent, noch wordt onze beoefening perfecter wanneer hij zich verdiept. De perfectie is al aanwezig. Kunnen we hierop…
13 feb 2024 · 6:33
"Naarmate de meditatie zich verdiept over tijd, hebben we steeds minder het gevoel dat het een ‘ik’ is die de meditatie doet. Misschien is het wel omgekeerd: de meditatie doet…
8 feb 2024 · 5:52
"De Boeddhageest, de geest die absoluut vrij is van elke positie. Die niets boven de ander stelt, die niet loyaal is noch disloyaal is aan iets of iemand. De Boeddhageest die…
4 feb 2024 · 6:35
"Wij bestaan, zoals Dōgen schrijft, in totale verbondenheid met alles in dit universum en alles heeft zijn tijd die zich in zijn totaliteit laat gelden in dit moment zoals het…
1 feb 2024 · 6:58
"Dit zitten van ons, deze meditatie, is groeien in vertrouwen. En niemand kan je het geven, je kan het in geen enkel boek vinden, je kan het uit geen enkele lezing halen. Het…
28 jan 2024 · 7:43
"Uiteindelijk leidt deze beoefening naar een aandacht die zo licht is dat hij volledig oplost. En dat we eenvoudigweg zitten met een open gewaarzijn dat het geheel in zich…
25 jan 2024 · 6:38
"Zazen is een andere naam voor de oorspronkelijke geest. Het betekent vredig en kalm zitten. Een vredevolle en kalme geest. Wanneer je zit, dan zit de geest eenvoudigweg. Tijdens…
21 jan 2024 · 6:57
"Dus zoals Dōgen zegt, laat voor nu al je aangeleerde kennis even gaan. Kijk niet vanuit een bepaalde optiek naar jezelf. Zit vrij als een Boeddha en zie dat jouw geest de…
17 jan 2024 · 5:55
".... net zoals een sporter ook moet herstellen na de inspanning, zo ook moeten wij steeds weer terugkeren naar de ontspanning en de rust. Naar onze Boeddhageest die kalm is en…
13 jan 2024 · 6:53
"... het leven stroomt van het hier en nu naar het volgende hier en nu. Elk hier en nu kan door onszelf gedefinieerd worden als het aankomstpunt, een doel om naar te komen, maar…
10 jan 2024 · 4:46
"In het Zenboeddhisme is er een kōan en die gaat: Wat is je oorspronkelijk gezicht voordat je werd geboren? Je zou ook kunnen zeggen: Wat is je oorspronkelijk gezicht voordat er…
6 jan 2024 · 6:27
"Wanneer je alle tijd hebt word je een liefdevol persoon, word je mededogend, heb je geduld. Want is liefde, mededogen en geduld niet anders dan de tijd hebben? De tijd voor een…
2 jan 2024 · 9:00
Uit: De Vlucht van de Garoeda . (Keith Dowman, Wisdom Publications, Vertaald naar het Nederlands door Robert Hartzema, 1994) Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
