#176 Corinna Choun | Disziplin schlägt Motivation

„Wenn du mir das gesagt hättest vor 15 Jahren, dass ich mit Ende 30 fitter bin als wie als ich noch Triathlon gemacht habe, hätte ich gesagt: Du spinnst. Das geht sich nicht aus.“

Ein Satz, der neugierig macht.

Denn Corinna „Cory“ Choun läuft heute weniger lange Distanzen als früher, verbringt mehr Zeit im Gym, macht Pilates und probiert immer wieder neue Dinge aus.

Und trotzdem – oder vielleicht gerade deshalb – fühlt sie sich heute fitter als je zuvor.

In dieser Episode sprechen wir über Leistung, Gesundheit, Krafttraining, Frauen im Sport und darüber, warum Disziplin oft wichtiger ist als Motivation.

Corinna begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Als Lauf- und Personal Coach, ehemalige Triathletin und Gründerin von CC Runners kennt sie sowohl die Welt des Ausdauersports als auch die Herausforderungen, die viele Menschen im Alltag erleben.

Wir sprechen unter anderem über:

• warum sie heute fitter ist als vor 10 oder 15 Jahren

• Krafttraining für Läufer:innen

• Pilates, Bewegungsqualität und Stabilität

• HYROX und die Freude, neue Dinge auszuprobieren

• Frauen im Sport und zyklusorientiertes Training

• Social Media, Vergleiche und Leistungsdruck

• die Bedeutung von Community im Ausdauersport

• den Mut, Anfänger:in zu sein

• lebenslanges Lernen als Coach

• Selbstfürsorge und einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper

Was mir an diesem Gespräch besonders gefallen hat:

Cory spricht sehr ehrlich darüber, wie sich ihre Sicht auf Sport und Leistung verändert hat.

Weg vom ständigen „höher, schneller, weiter“.

Hin zu mehr Kraft, Gesundheit, Neugier und langfristiger Entwicklung.

„Man muss den Mut haben, in etwas schlecht zu sein.“

„Ab dem Zeitpunkt, an dem du glaubst, du weißt alles, hast du verloren.“

Vielen Dank, liebe Cory, für das offene und inspirierende Gespräch.

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👉 Mehr zu Corinna Choun:

• Cory auf Instagram: https://www.instagram.com/corycocoo/

• Website Corinna Choun

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