#164 Wiederholung, Vertrauen, mentale Stärke – warum nachhaltiges Training Zeit braucht. Walk & Talk mit Roxy & Berni

Für diese Episode war ich mit Roxy und Berni im Spätherbst 2025  in der Steyrer Au unterwegs und es hat großen Spaß gemacht.

Die beiden sind seit vielen Jahren im Mountainbike-Coaching tätig und haben ihren Weg früh selbst in die Hand genommen. Roxy startete mit 25 als Selbstständige in Spanien, alleine und mit viel Gegenwind – und trotzdem losgegangen.

Ein Gedanke aus unserem Gespräch ist mir in Erinnerung geblieben::

„Nur weil du etwas verstanden hast, heißt das noch lange nicht, dass du es kannst.“

Lernen braucht Wiederholung. Feedback. Zeit.

Und manchmal auch den Mut, Dinge anders zu denken – weg vom schnellen Wochenend-Impuls hin zu nachhaltiger Entwicklung.

Wir sprechen u.a. über:

• Warum Tageskurse oft nicht ausreichen

• Wie Automatisierung im Lernen entsteht

• Warum Schlaf Teil des Trainings ist

• Und weshalb Coaching immer individuell sein muss

Für mich eine Folge über Mut, Verantwortung und Coaching auf Augenhöhe.

Wenn du Lust hast, selbst tiefer einzutauchen – meine Workshops und Retreats findest du wie immer verlinkt. Viel Freude beim Reinhören.

Ich war übrigens bereits zu Gast bei Roxy & Berni im Roxybike RAWcast – On the Go!

Hier geht’s zu unserer gemeinsamen Folge: https://open.spotify.com/episode/0hEvgpugXvZOKkGyklU5uT?si=48073c57feb64436

Mehr zu den beiden:

🌐 https://www.roxybike.online/

🌐 https://www.roxybikemallorca.com/Home/

📺https://www.youtube.com/@Roxybike_Ride.and.Inspire

🎙️https://www.youtube.com/@roxybike🔗https://www.instagram.com/roxybike_coaching/

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Diese Folge entstand in bezahlter Werbepartnerschaft mit SCARPA – der italienischen Bergsport-Marke, die mit Innovation und Leidenschaft Trailrunning neu definiert. Ob auf technischem Terrain oder auf langen Strecken: SCARPA bietet für jede Herausforderung den passenden Schuh.

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