在夜深人靜的時候，你是不是也曾感到無比疲憊，覺得自己明明付出了好多，卻好像從未真正「被看見」呢？這集特別邀請到知名諮商心理師蘇絢慧老師，帶著她的著作《隱性內耗》來到節目中，陪伴大家拆解內心那些說不出口的累！
節目中，蘇老師陪我們深度剖析了隱性內耗的成因——從童年時期與主要照顧者的依附經驗，到我們習慣用自我批判、追求完美來逼自己進步的社會迷思。我們常以為無怨無悔地付出就能獲得認同，卻在長期沒有收到對等連結與回饋時，默默掏空了自己的身心資產。蘇老師溫柔地提醒我們，身體永遠比大腦更誠實，當你感到能量驟降、胸悶或想躲開時，就是該停下來照顧自己的訊號。這集將陪伴所有總是過度承擔、習慣壓抑自己的聽眾，學會放下對完美的執著，練習自我擁抱與關照，找回最自在舒心的生活狀態！
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