筋膜放鬆！網球按摩解痛全書2-2 蘋果屋龔威亦按壓時不是愈痛愈好，疼痛反而刺激身體產生排斥，因此按下去覺得痛，就稍微退回來一點。周詳新書快報

0:0011:40

在 Podli 应用中收听 🎧

关注你喜爱的播客，离线收听，在车内通过 CarPlay 和 Android Auto 播放，并始终从上次停下的地方继续。免费试用。

落枕不見得是脖子的問題，必須要找到源頭。現代人整天固定一個姿勢，跟3C產品黏著度太高，胸廓變得僵硬，胸椎緊繃，脖子得整天撐著腦袋，肌肉過度使用，所以處理落枕還是從比較僵硬的胸椎開始。

歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得

🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶：

https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA

筋膜放鬆！網球按摩解痛全書2-2 蘋果屋 龔威亦 按壓時不是愈痛愈好，疼痛反而刺激身體產生排斥，因此按下去覺得痛，就稍微退回來一點。 周詳 新書快報