Exklusive HM-Trainingstipps vom Profi-Coach - mit Timo Kuhlmann — Leichtathletik

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Wie trainieren eigentlich die Profis - und was können wir uns davon abschauen? In dieser Folge ist Timo Kuhlmann zu Gast, der Mann, der als Coach hinter Top-Athlet:innen wie Esther und Hendrik Pfeiffer steht. Wir wollen wissen: Wie transferieren wir das Wissen aus dem Profi-Trainingslager in den Alltag von Hobbyläufer:innen? Timo erklärt uns, warum der HM physiologisch eine ganz eigene Kunstform ist und was den Unterschied zu echtem Qualitätstraining macht.(00:01:46) - Intro Ende(00:06:41) - Was macht den HM aus Trainer-Sicht so besonders?(00:14:26) - Wie relevant ist Schwellentraining?(00:18:45) - Fehler im Training, die Profis nie machen würden(00:22:53) - Trainingseinheiten: Was darf nicht ...

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