Das beste Training in der Off-Season — Leichtathletik

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Die Wettkampfsaison ist vorbei und die Laufkilometer sinken – doch wie behältst du deine Ausdauer, ohne deinen Bewegungsapparat zu überlasten? In dieser Episode erfährst du, warum die Off-Season eine essenzielle Regenerationsphase ist und wie dich durchdachtes Alternativtraining in der neuen Saison belastbarer und schneller macht.Foto: Canva/ Aflo Images/ Markus Spiske/ alexrozMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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