Karın Kası Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar! Postür Analizi Nasıl Yapılır |Serhat Sıdal

Spor yapmak belirli bir yaştan sonra zor değil mi?

✅Kilo vermek için yapılan diyetler gerçekten işe yarıyor mu? ✅Ne kadar spor yapmalıyız?

✅Nasıl spor yapmalıyız?

✅Spor yapmadan gün boyu nasıl kalori yakabiliriz?✅Duruşumuz nasıl olmalı?

✅Dansöz duruşu nedir?

✅Gün boyu daha sağlıklı ve enerjik olmak için ne yapmalıyız? Tüm bu soruların cevabını merak ediyorsanız, bana göre Türkiye’nin en iyi spor hocalarından biri olan Serhat Hoca’yı muhakkak seyredin:

Youtube üzerinden de izlemek için:

https://youtu.be/X_h1xr4bpwo?feature=shared